احصلى معنا على تلك الفوائد التى تستمتعى بها و بصحة افضل معنا فى اكلات و مع اضافة الكمون الى المائدة لتحصلى على احلى طعم و على الصحة الجيدة
الكمون هو احد التوابل المنكهة للاكلات الشهية و خاصة فى اكلاتنا العربية فمذاقه رائع و يحبه كثيرا الكثير من البشر
لكل من يحب الكمون فلا تستطيع اعداد الطعام بدون الكمون فهو مفيد جدا للصحة بالاضافة الى مذاقه الاكثر من رائع
موقع اكلات ينصحك باضافة الكمون الى اكلاتك فهو لذيذ جدا فى تتبل اللحوم و الخضروات كما انه لذيذ مع الشوربات الساخنة و الباردة و الصلصة و الاجبان
كما انه لذيذ جدا فى السلطات الشهية و مع الخبز
للكمون فوائد عديدة جمة فله الفوائد الصحية تعرفى معنا فى اكلات عليها :
فوائد الكمون :
- 6 جرام من الكمون كفيلة باضافة للجسم 2 جرام من الالياف الغذائية المهمة جدا و التى تلزم للهضم و تسهيل عملية الهضم و هى النسبة التى يحتاجها الجسم فى اليوم
- الكمون مهم جدا لاضافة الالياف للجسم و المهم لعملية الهضم و المهم للتخلص من السموم المتراكمة فى الجسم حيث التصاق السموم بالالياف و بالتالى تخرج من الجسم بسهولة
- يحتوى الكمون على البروتينات و الاحماض الدهنية المهمة للصحة
- ملعقة صغيرة من الكمون تضيف للجسم 10 مللى جرام من حمض اوميجا و تضيف 203 مللى جرام من حمض اوميجا 6 الدهنى
- الكمون يحتوى على البروتين الذى يحتوى على المزيد من الاحماض الامينية المهمة جدا للجسم
- الكمون يحتوى على مواد مضادة للاكسدة من الكاروتين و اللوتين و الزياكسانتين و الكريبتوزانتين و المهمة جدا للصحة
- يحتوى الكمون على الزيوت الاساسية المهمة جدا للجسم و القوية الاكسدة كما يحتوى على الفلافونيدات
- يساعد على التقليل من الالتهابات كما انه يحمى من الاصابة بامراض الكبد و الكلى
- يحفز الكمون نشاط انزيم الميلوبيروكسيداز و المهم جدا للتخلص من الالتهابات و الوقاية من الاصابة بها
- الكمون يعمل على الوقاية من سرطان الامعاء
- يساعد فى علاج الجسم من الانتفاخ فى البطن و تقلصات الامعاء
- يعمل الكمون على الشعور بالراحة و الاسترخاء كما ان الكمون يعمل على التخلص من التشنجات فى الجهاز الهضمى
- يساعد الكمون على التخلص من عسر الهضم و هو مهم جدا للاطفال الرضع فقط قومى باضافته الى زجاجة الحليب و تقدميه لهم
- فى ايام الدورة الشهرية يمكن للمرأة تناول مشروب الكمون المغلى فهذا يساعد فى التخلص من آلام الدورة الشهرية
- بهار الكمون يساعد فى التخلص من آلام الاسنان و مفيد جدا للتخلص من الصداع حيث يمكنك وضع البهار فى قطعة من القماش و توضع فى الماء الساخن ثم يضع وضع تلك القطعة على مكان الوجع و يكرر 3 مرات فى اليوم للتخلص من الالم و تسكينه
- يحذر استخدام الكمون المركز اثناء الحمل و الرضاعة حيث الحساسية
