ان الكاكاو من المشروبات المميزة و التى يحبها الجميع و التى يجب ان تحرصى على تناولها انتى و افراد اسرتك و هذا لان الكاكاو يحتوى على الكثير من الفوائد التى يقدمها الى الجسم و هيا بنا الان نتعرف على اهم هذه الفوائد التى توجد بالكاكاو فكونى معنا و تعرفى عليها من موقع اكلات
فوائد الكاكاو الرائعة :
اولا : الكاكاو يحتوى على الكالسيوم
ان الكاكاو يحتوى على كمية كبيرة من الكالسيوم و الذى يعمل على الحفاظ على الصحة و الحفاظ على العظام و كما انه يعد الكاكاو الخام العضوى يحتوى على نسبة كبيرة من الكالسيوم و التى تكون اكثر من التى توجد فى حليب الابقار
ثانيا : يحتوى على مضادات الاكسدة
ان الكاكاو يحتوى على كمية كبيرة من المواد المضادة للاكسدة و التى تعمل على محاربة الجذور الحرة و التى تعمل على الوقاية من التعرض الى الكثير من الامراض المختلفة و كما انها تعمل على امتصاص الجذور الحرة و التى تكون موجودة بالدم و كما انه يعمل على التخلص من السموم التى توجد بالجسم و كما انها تعمل على الوقاية من التعرض الى الكثير من الامراض و منها الامراض القلبية و امراض السرطان و كما ان هناك الكثير من الدراسات المختلفة التى اثبتت ان الكاكاو يحتوى على نسبة كبيرة و تحتوى على اكثر من 600 مضاد للاكسدة
ثالثا : يحتوى على نسبة كبيرة من الحديد
ان الكاكاو يحتوى على نسبة كبيرة من الحديد من التى توفر الى الجسم الحديد الذى يحتاجه و كما انه يحتوى على 7.3 ملى جرام من الحديد لكل 100 جرام و كما انه يحتوى على كمية من فيتامين سى و الذى يكون مهم للحفاظ على الصحة و لهذا يجب عليك الحرص على تناول الحديد الذى يعمل على افادة الجسم بشكل كبير
رابعا : الكاكاو يحتوى على الماغنسيوم المهم لصحة القلب
يجب عليك الحفاظ على الكاكاو و الذى يكون مهم للحفاظ على صحة القلب و كما ان الماغنسيوم مهم جدا للحفاظ على صحة القلب و كما ان الماغنسيوم يساعد على تحويل الجلوكوز الى طاقة يتم استهلاكها و كما انه يعمل على زيادة عمل الدماغ و يعمل على زيادة التركيز للمخ
خامسا : علاج الاكتئاب و تحسين المزاج
ان ا لكاو يعمل على علاج الاكتئاب بشكل جيد و كما انه يعمل على تحسين المزاج بشكل جيد و يعمل على التقليل من الاصابة بمرض الاكتئاب و كما ان تناول الكاكاو يعمل على جعل الانسان سعيد و لهذا يجب عليك الحرص على تناول الكاكاو
انه يجب عليك استخدام الكاكاو الخام العضمى الذى يكون يحتوى على هذه الفوائد المتعددة و التى يتم استخراجها من شجر الكاكاو و التى تكون مهمة جدا للحفاظ على الصحة و كما ان الكاكاو يتم استخدامه كمشروب صحى يحبه الكبار و الصغار و يمكنك ادخاله فى انواع الكيك المختلفة و استخدامه ف كوب من العصير مع الموز و الذى يضيف من قيمته الغذائية و حتى من الممكن ان تستخدميه فى صناعة كعكة البراونى اللذيذة و بهذا نكون قد قدمنا اليك العديد من الفوائد المختلفة التى يحتوى عليها الكاكاو
