الإضافة إلى استخدام القرفة في الحلويات، وقد استخدمت القرفة لسنوات من قبل العديد من الثقافات وذلك بسبب الفوائد الصحية المتنوعة. ومن بين هذه القدرة على تطهير الجسم، وخفض نسبة السكر في الدم، وتساهم في فقدان الوزن، تنظيم الدورة الشهرية وتساعد على منع مشاكل في الجهاز الهضمي.
القرفة من التوابل المشتقة من شواطئ المحيط الهندي، أكثر دقة في جزيرة سري لانكا جنوب الهند. أما الجانب الأكثر شهرة من رائحة القرفة، والذي يعرف لتأثيره المهدئ بالإضافة إلى استخدام مختلف وسائل التنظيف ومنتجات الصحة والجمال
هذه التوابل الغريبة غنية في المغنيسيوم، الحديد، الكالسيوم، والألياف، وفيتامين C و B1. انها بمثابة علاج فعال للإسهال، عسر الهضم، الانتفاخ، ويمكن أيضا تعزيز الجهاز المناعي. كما أنها تستخدم للتخلص من للبلغم، ويمكن أيضا تخفيف الأعراض التنفسية المستعصية.
القرفة يساعد أيضا فقدان الوزن عن طريق زيادة قدرة الجسم على حرق الدهون - انها الدهون تذويب. أنه يحتوي على مضادات الاكسدة التي تؤخر الخلوية الطبيعية ويقلل من آثار الجذور الحرة. هذه المواد المضادة للاكسدة يمنع الدهون من ينتهي به الامر في الأوعية الدموية، مما يسهم في مكافحة أمراض القلب والأوعية الدموية. يمكن شرب القرفة مساعدة في السيطرة على كمية الكولسترول السيئ في الدم وتنظيم مستوى السكر في الدم.
إلى اتخاذ القرفة بشكل يومي يحسن الهضم ويزيل الغاز. كما أنه يساعد على علاج فقدان الشهية عن طريق تحفيز الشهية.القرفة هي قوية مضادة للتخثر - وهو ما يعني أنه يثبط قدرة الدم على التخثر.
أن القرفة يحفز وظيفة الدماغ، وخاصة بين كبار السن. فهو يحسن عمليات في الدماغ التي توفر التركيز، والذاكرة البصرية، الجوائز، وسرعة المعالجة. يساعد القرفة أيضا لتخفيف الالتهاب والحد من الألم. وبالتالي فإنه يمكن تحسين الأعراض بما في ذلك التهاب المفاصل.
استخدام الخارجي من القرفة وتشمل استخدامه كمطهر، مطهر، أو استغلال قدرتها على القضاء على الفطريات والبكتيريا. ونظرا لهذه الخصائص يمكن استخدامها لعلاج القدم الفطرية والأظافر، وكذلك تقرحات الفم والتهابات المهبل.
الفوائد الصحية للقرفة للمراهقون:
كما أبدينا سابقا القرفة من التوابل مع العديد من الخصائص الرائعة التي يمكن استغلالها بطرق مختلفة في نظامك الغذائي اليومي. ولكن واحدة من أفضل الطرق للحصول على القرفة الخاص بك هو من خلال الشاي. هذا يحافظ على جميع المكونات النشطة الموجودة في التوابل دون تأثير من الأطعمة الأخرى. وبالإضافة إلى ذلك، فإنه من السهل على الجهاز الهضمي لاستيعاب kanelte، مما يعني أنك سوف تكون قادرا على رؤية الفوائد بشكل أسرع إذا كنت استيعاب التوابل في هذا الطريق.
القرفة لمرضى السكر:
مرضى السكري من النوع الثاني (وهو المرض الذي يحدث عندما يفشل الجسم على الاستجابة بشكل طبيعي إلى زيادة الأنسولين المخدرات، الذي يولد ارتفاع مستويات السكر في الدم) تحصل على الكثير من خارج أرباح من القرفة. كوب واحد من الشاي وحده يمكن أن يساعد على استقرار نسبة السكر بالدم
فيتامين B1 يحفز مستقبلات الأنسولين ويمنع الانزيم الذي ينشط لهم. هذا يزيد من قدرة الجسم على معالجة الغلوكوز. وهو في هذه الحالة الأفضل شرب القرفة خارج أو بعد وجبات الطعام.
يساعد فقدان الوزن
نفس الصفات التي تجعل القرفة خيارا جيدا لمرضى السكر جعله مفيدا لأولئك الذين يرغبون في انقاص وزنه. عندما تأكل أكثر من يحتاجها جسمك، يساعد البنكرياس من خلال إنتاج المزيد من الأنسولين. هذا الأنسولين يخبر الجسم أن هناك المزيد من الطاقة لاسترداد. ولكن بمجرد أن يتم الوصول إلى مستوى الطاقة اللازمة، مع الحرص على الأنسولين من كل الجلوكوز إضافي، أو السكر، في الجسم لاستخدامها لاحقا.
لأن هذا يقلل من مستويات السكر في الدم، وسوف يكون أيضا أقل الأنسولين في النظام الخاص بك، والتي تؤدي بدورها في أن الجسم يخزن كميات اقل من الدهون، وبالتالي تقلل من وزنك مع مرور الوقت. ميزة استخدام هذا الشاي لانقاص الوزن هي أن لاحظت نتائج جيدة بسرعة. مجرد شرب كوبين يوميا: واحدة في الصباح وأخرى في الليل.
هي أيضا جيدة للجهاز الهضمي. فهو يقلل من الغازات في المعدة، مما يساعد على منع تطور قرحة المعدة وتخفيف الغثيان والقيء. وبصفة عامة، فإنه سيكون من الأسهل على هضم الطعام بفضل الآسن كين تأثير على تحفيز إنتاج اللعاب والمعدة حامض.
تحقق بالمثل الإسهال القرفة وينظم وظائف الأمعاء. لذا فمن المستحسن بالنسبة لأولئك الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي. كما تساعد القرفة لمنع التهاب الأمعاء ويؤدي الشهية.
يحتوي القرفة الألياف الغذائية والحديد والكالسيوم، الذي يربط الصفراء الأملاح ويساعد على إزالتها من الجسم. ويمكن لهذه الأملاح تكون ضارة إلى القولون إذا لم تتم إزالة بشكل صحيح.
يساعد على منع عدم انتظام الدورة الشهرية
شرب القرفة هو العلاج المنزلي كبيرة لتنظيم الدورة الشهرية، وذلك بفضل خصائصه المضادة للتخثر وهذا العنصر النشط اثنين من الآثار: أولا وقبل كل شيء قد يحصل بدء الحيض إذا كان متأخرا بعض الشيء. وبالإضافة إلى ذلك كان لديه تأثير مسكن الذي يقلل من تشنجات الحيض.
