الكولسترول هو نوع من الدهون (المعروف أيضا باسم الدهون) التي يحتاجها الجسم لتعمل بالشكل الأمثل.
ولكن المشكلة التي تنشأ في كثير من الأحيان هو أن الكثير من الناس لديهم مخاطر عالية من أمراض القلب والشرايين بسبب ارتفاع الكوليسترول في الدم و التي عادة ما يكون نتيجة سوء التغذية .
في المصطلحات الطبية تسمى هذه الحالة باضطرابات الدهون أو الكولسترول و تجنب أمراض أخرى أكثر خطورة فمن المهم أن نجد طريقة للسيطرة عليها.
يجب أن نعلم أيضا ينقسم هذا الكولسترول إلى ثلاث فئات مختلفة:
• الكولسترول الجيد و يسمى البروتين الدهني العالي الكثافة (HDL)
• الكولسترول السئ منخفض الكثافة الضار (LDL)
• الكولسترول الكلي هو مزيج من كل من الأنواع المذكورة أعلاه.
في معظم الحالات و الناس لديهم مستويات عالية من الكوليسترول تستهلك اتباع نظام غذائي غني جدا و لكن يمكن أن يكون أيضا بسبب السمنة أو نمط الحياة المستقرة أكثر وأكثر و خصوصا خبراء الصحة وأطباء القلب يقوموا بتشجيع الناس على أن تكون أكثر دراية بالمخاطر أن ارتفاع الكوليسترول في الدم يمكن ان تحققه.
وهذا هو السبب في أننا في مقال اليوم فى موقع اكلات سوف نتحدث عن بعض العلاجات والعادات الطبيعية التى تمكنك من التغيير للحصول على الكوليسترول في الدم مرة أخرى إلى مستوى أكثر طبيعية دون ان تشهد أي آثار جانبية.
وقد استخدم الطب الصيني التقليدي لعدة قرون و خاصة أنها واحدة من العلاجات التي أصبحت شعبية في جميع أنحاء العالم من أجل الناس الذين يحاولون السيطرة على هذه المشكلة الصحية الخطيرة.
ما هو هذا العلاج الصيني القديم؟
هذا العلاج القديم من الطب الصيني التقليدي يجمع بين الخصائص الغذائية من الثوم مع عصير الليمون لتحسين صحة القلب والأوعية الدموية و خفض مستويات الكوليسترول في الدم و حتى مساعدة الناس الذين يحاولون انقاص الوزن .
هذه المكونات أعدت مثل الشاي و هى التي سوف تساعد على إزالة السموم من الجسم و القضاء على النفايات الزائدة و منع تطور المشاكل الصحية المزمنة الأخرى.
ولكن بطبيعة الحال فإن الأثر الرئيسي هو على القلب والدورة الدموية لأنه يحسن الدورة الدموية وينقي الدم.
لماذا الثوم في خفض الكولسترول؟
الثوم يحتوي على مجموعة متنوعة من المواد الغذائية ومضادات الأكسدة التي تجعل منها واحدة من أفضل العلاجات الطبيعية الموجودة.
مركب نشط يعرف باسم الأليسين هو المسؤول عن خفض ارتفاع مستويات الكولسترول والدهون الثلاثية .
كما يساعد الثوم على منع تجلط الدم عن طريق منع تراكم الترسبات في الشرايين.
لماذا استخدام عصير الليمون؟
الليمون واحدة من أفضل الأطعمة القلوية المستخدمة في الطب الطبيعي لأنها تساعد على تنظيم درجة الحموضة في الدم.
يساعد مضادات الأكسدة لها أيضا لتنقية الدم و يحفز إزالة الكوليسترول .
ويعتقد أن الليمون لحماية القلب لأنها تعزز السموم ويقلل من فرص انسداد الشرايين أو ارتفاع ضغط الدم.
كيف يمكنك تحضير هذا العلاج الصيني القديم؟
هذه هى وصفة سهلة التحضير والمكونات على حد سواء من السهل العثور عليها كما انها رخيصة.
شرب هذا المشروب مرتين في اليوم : بعد الإفطار وبعد ذلك مرة أخرى قبل العشاء.
المكونات
- 1 لتر من الماء
- 3 حبات من الليمون المتوسطة الحجم
- 36 من فصوص من الثوم
الخطوات
- يتم تقشير الثوم ويقطع إلى قطع كبيرة.
- إضافة الليمون في الماء مع بعض خل التفاح أو صودا الخبز للتأكد من إزالة أي بكتيريا و تترك تكمن ساعة ثم اضافة الليمون المقطع إلى شرائح.
- يتم غلي الماء و يضاف الثوم والليمون.
- عندما يتم تبريد السائل إلى درجة حرارة الغرفة يتم تخزينه في الثلاجة ليلة وضحاها.
- بدء العلاج الخاص بك في صباح اليوم التالي.
خلال الأسابيع القليلة الأولى سوف تبدأ يملاحظة فوائد هذا المشروب و لكن من المهم أيضا أن تكون على اتصال مع الطبيب للتأكد من أن لا تواجه أي آثار جانبية ضارة.
تلك كانت الوصفة الصينية و العلاج الصيني الفعال فى خفض الكوليسترول و قد قدمناه لك فى موقع اكلات تابعنا للمزيد
