الكرز من انواع الفاكهةو المميزة و التى تحتوى على الكثير من الفوائد الصحية و الان نتعرف على اهم فوائد الكرز المهمة لجسم الانسان و هذا لانها تحتوى على الكثير من الفيتامينات و المعادن المختلفة التى تساعد على الحفاظ على الصحة بشكل كبير
فوائد الكرز الصحية :
اولا : الحفاظ على الجهاز الهضمى
ان الكرز مهم لانه يعمل على انتاج العصارات الهضمية و افرازها و كما انه يعمل على تقوية الجهاز الهضمى و لهذا فانه يعمل على التخلص من المشكلات التى تصيب الجهاز الهضمى
ثانيا : يحتوى على مضادات الاكسدة
ان الكرز يعمل على الوقاية من الامراض المختلفة و هذا لانه يحتوى على الكثير من المواد المضتدة للاكسدة و التى تكون مهمة للوقاية من امراض السرطان و كما انه مفيد جدا للوقاية من الامراض القلبية
ثالثا : التخلص من السموم
ان الكرز يحتوى على الكثير من العناصر الغذائية المميزة و التى تعمل على التخلص من السموم التى توجد بالجسم و كما انه يحتوى على الخصائص المطهرة و كما انه يعمل على التخلص من السموم التى توجد بالكلى و الكبد و التى تعمل على اداء هذه الاجهزة لوظائفها بالشكل المثالى
رابعا : التخلص من الالتهابات
ان الكرز يعمل على التخلصمن الالتهابات التى تصيب الجسم و منها التهابات المفاصل و التخلص من النقرس و كما ان الكرز يعمل على المساعدة على الحد من الالام الناتجة عن الاصابة بالالتهابات التى تصيب المفاصل و كما ان الكرز يعمل على تنظيم حمض اليوريك و الذى يعمل على الاصابىة بامراض النقرس
خامسا : تقوية المناعة
ان الكرز يحتوى على الكثير من المكونات التى تساعد على تقوية الجهاز المناعى و منها انه يحتوى على الميلاتونين و التى تعمل على الحفاظ على الجهاز المناعى وكما ان هذه المادة تعمل على الحصول على النوم الطببعى الصحى
سادسا : الحفاظ على صحة القلب
ان الكرز يعمل على انخفاض مستوى الميلاتونين بالجسم و كما انه يعمل على التقليل من ارتفاع الكوليسترول بالدم و كما انه يعمل ايضا على تخفيض الدهون الثلاثية بالجسم و الذى يعمل على الحد من الاصابة بالامراض القلبية و امراض الاوعية الدموية
سابعا : الوقاية من الشيخوخة
الكرز يعمل على الوقاية من الشيخوخة التى تصيب الجسم و هذات بفضل نه يحتوى على مادة الميلاتونين و التى تعمل على الوقاية من الشيخوخة و ابطائها و كما انه يعمل على الحفاظ على البشرة من الاصابة بها و يساعد على نضارة البشرة
ثامنا : الوقاية من السرطان
ان الكرز يساعد على الوقاية من التعرض الى الاصابة بمرض السرطان و هذا لانه يحتوى على الكثير من المواد المضادة للاكسدة و التى تعمل على الوقاية من التعرض الى الجذور الحرة التى تكون هى المسببة لمرض السرطان
تاسعا : التخفيف من الالم
ان الكرز يساعد على التخلص من الالم الذى يصيب العضللت و المفاصل و كما ان تناول عصير الكرز للكبار يساعد على التخلص من الارق و هذا لانه يحتوى على الانثوسيانين و البيوفلافونوديس و التى تساعد على التقليل من الالتهابات و كما انها تساعد على التخلص من الصداع
عاشرا : التقليل من نسبة السكر بالدم
ان الكرز يعمل على تحسين نسبة السكر بالدم و كما انه يعمل على الحفاظ على نسبة السكر و لهذا ينصح مرضى السكر بتناول الكرز
