رجيم الشوربه الكرفس لانقاص الوزن بطريقه سريعه جدا يحب ان نتعرف على تلك الحلول السريعه التى تساعد على تقليل الوزن وقد يكون تلك الموضوع مهم جدا فى الاعتماد على الريجيمات المهمه والقاسيه وتكون نوع من انواع الرجيم فى تقليل الوزن بطريقه سريعه جدا وتلك الانواع الرجيم تحرم الجسم من الكثير من تلك العناصر التى تكون غذائيه ومهمه جدا له .
ولكن اذا اردت الرجيم السريع والتى يكون فعال فى تقليل
7 الى10 كيلو فى الاسبوع فيكون رجيم الحساء الكرفس يكون تلك الحل السحرى التى نبحث عنه فى تقليل الوزن ودون تلك الاعراض الجانبيه ويجب ان نتعرف على تلك الطريقه رجيم الحساء الكرفس .
ويجب ان نتبع المقادير الرجيم الشوربه الكرفس :
1- اثنين من حزمه كبيره من راس الكرفس فقط .
2- كرنبه او ملفوف .
3- ست بصلات خضراء او كرات .
4- كيلو طماطم مقشر .
5- 4 حبات من الفلفل الاخضر الرومى .
6- الملح والفلفل والكارى والبقدونس وتناول الحساء اللحم بدون دسم .
طريقه عمل حساء الكرفس :
ويجب ان نقوم بتقطيع الخضروات الى قطع الصغيره ويتم اضافه الى القدر به من الماء حتى الغليان على نار قليله لمده عشر دقائق ثم الهدوء على النار حتى يتم استواء الحساء .
وتكون الحساء من تناول الشوربه التى لا يتم اضافه سعرات الحراريه للجسم ويتم نقوم بتناول عند الاحساس بالجوع كما انه كلما نقوم بتناول الحساء زات فى حرق الدهون فى الجسم ونقوم بالتخلص من الوزن الزائد بطريقة سريعه ولا يتم الاهتمام على شروبه الكرفس كمصدر واحد خلال تقليل الوزن او تناول لمده طويله حتى لا نسبب تلك المشاكل سوء التغذيه .
وطريقه رجيم الحساء الكرفس :
ويجب ان نقوم بتجهيز الحساء كل يوم لكى تبقى طازج ويتم ان نقوم بتناول فى تقليل الوزن 7 كيلو فى الاسبوع اذا تم تحضير الرجيم بطريقه صحيحه ويتم عمل الرجيم فى الحساء الكرفس لمده 7 ايام فى نقاء الجسم .
والممنوعات فى رجيم الحساء الكرفس :
1- وتناول المشروبات الغازيه ومشروبات الدايت الاخرى .
2- والاكلات المحمره .
3- ويجب ان نقوم بتناول القهوه والشاى والعصير الفاكهه بدون سكر او سكر الرجيم وطول فتره الدايت .
برنامج الرجيم حساء الكرفس :
1- اليوم الاول :
ويجب ان نقوم بتناول حساء الكرفس فقط والفاكهه ولا نقوم باضافه الموز والمانجو والكانتالوب ويجب ان نقوم بتناول كوبين من شاى بدون ااضافه السكر.
2- واليوم الثانى :
ويجب ان نقوم بتناول الحساء الكرفس وكل الخضروات والتى تكون طازجه والسلطات الخضراء والخضروات التى تكون طازجه والخضروات التى تفضل ان تكون مسلوقه مع التخلص عن البقوليات ومنها البسله والذره الفاكهه الجففه ويمكن ان نقوم بتناول ثمره من البطاطس المسلوقه .
3- واليوم الثالث :
ويجب ان نقوم بتناول الحساء الكرفس مع الخضروات ويجب ان يكون الوزن فقد ثلاثه كيلو جرام اذا نقوم بالاهتمام بالجريم حرفيا .
4- واليوم الرابع :
ويجب ان نقوم بتناول الحساء مع كيلو موز واحد واضافه الحليب التى يكون خالى الدسم ويجب ان نقوم فى تناول من ست الى 8 من الماء والموز ويكون غنى على البوتاسيوم والنشويات والحليب والكالسيوم والمحتاج اليه فى الجسم .
5- واليوم الخامس :
ويجب ان نقوم بتناول الشوربه واضافه 1/2 كيلو طماطم ونصف كيلو من اللحم كندوزوالتى يكون مسلوق او ما نقوم بتناول السمك والدجاج التى يكون خالى من الجلد .
6- واليوم السادس :
ويجب ان نقوم بتناول الحساء والخضروات مع اضافه 1/2 كيلو من اللحم المشوى او المسلوق .
7- واليوم السابع :
وتناول الحساء الكرفس مع الخضروات الفاكهه ثم التوقف عن الدايت بعدها .
حتى نحصل على الجسم الافضل والتخلص من الوزن الزائد .
