الكاجو من افضل واحلى المحصات والمكسرات ويجب ان نقوم بتناول الكثير منها وكثير من الناس يتناولون عدد كبير من الناس حتى يكون مذاقها لذيذ ورائع ويجب ان نتعرف على افضل الفوائد الصحية والجمالية ويجب ان نتبع موقع اكلات على الافضل .
1- يقوم الكاجو على عمل المغنيسيوم والكالسيوم وصحي لدعم العضلات فى الجسم ويقوم على انةيساعد على تعزز انماط النوم العادية فى السيدات بعد انقطاع الطمث .
2- ويقوم الكاجو على انة لة الكثافة الكبيرة من الطاقة ويقوم على ارتفاع الكمية من الالياف الغذائية ويكون لها الاثار المفيد على الوزن ولكن فقط عندما يقوم على التاكد بشكل معتدل .
3- ويقم على مساعدة الجسم بالافادة من الحديد وازلة على الجذور الحرة وينتج اصباغ الشعر والجلد .
4- وبناء العضلات وتقليل الكوليسترول كما انة يقوم على مساعدة فى العناية على صحة اللثة والاسنان .
5- لة القدرة الكبيرة التى تكون غنية فى انتاج الطاقة ويقوم على زيادة المرونة فى الكثير الدموية والعظام والمفاصل .
6- ويقوم على غناء الدهون الغير مشبعة الاحادية التى تشجع على صحة القلب والاوعية الدموية .
7- ويكون غنى بافضل المضادات الاكسدة والتى تقوم على ازلة القضاء على الجذور الحرة التى قد تقوم بسبب بعض السرطان ويجب ان نتعرف على تناول الكاجو حتى نحصل على الافضل ويجب ان نتعرف على فوائد المكسرات حتى نستمتع بفوائدها وطعمها الرائع لكى نحصل على الافضل .
