الجزر والرجيم

هناك الكثير من الوصفات و الطرق التى يلجأ اليها العديد من الناس للتخلص من الوزن الزائد و التخلص من السمنة المفرطة فقط مع اكلات  تعرفى على اسهل و اسرع الوصفات التى نقدمها اليك لتتخلصى من الوزن الزائد و الذى يقلقك كثيرا و الذى يفقدك رشاقتك التى دوما تتمنينها لتكونى بها مثل النجمات فى الرشاقة و الاطلالة الجميلة بجسم ممشوق و انيق 

وصفة الجزر للرجيم جربيها بنفسك لتتخلصى من ثلاثة كيلو جرامات فى اسبوع واحد 

 الجزر هو الافضل لصحتك فهو يحتوى على نسبة كبيرة من الكاروتين و فيتامين A و المهم كثيرا لبشرتك الجميلة و التخلص من السموم التى تتراكم فى الدهون فى الجسم  كما انه مهم جدا للنظر و لصحة الدماغ 

وصفة الجزر للتخلص من الوزن الزائد سريعا تتمثل فى التالى :

أولا فى وجبة الافطار : 

1. كوباً من الحليب الدافىء
2. ثمرة جزر
3. فواكه مشكلة
4. بيضتين مسلوقة
   

ثانياً وجبة الغذاء :

المكونات :

1. 2 ثمرة من الجزر 
2. كزبرة 
3. نصف حبة من البطاطس
4. نصفة حبة بصل 
5. قطعة من الجبن المثلثات
   

طريقة الاستخدام :

• يتم خلط المزيج معا على النار الى النضج ثم يتم الخلط جيدا فى الخلاط الكهربائى و يقدم و بالهنا و الشفا 
• هذه الوصفة من شوربة الجزر يحتوى على 200 جرام من البروتين و الذى يساعد على نقص الوزن 

ثالثاً وجبة العشاء:

• سلطة من الجزر

السلطة تحتوى على 200 جرام من البروتين و الذى يقلل من الوزن 

موقع  اكلات يتمنى لك رشاقة تدوم و جسم صحى و حياة سعيدة تستمتعين بها برشاقتك و صحتك