عصير الجزر يعد احد المشروبات الطازجة التى لابد من تناولها و الانتظام عليها دائما حيث له الفوائد العظيمة التى تكتسبها لصحتك و صحة العائلة كما ان اسرة موقع اكلات فيما يلي فى هذا المقال يطلعك على الفوائد المختلفة لعصير الجزر
✿ فوائد عصير الجزر ✿
عصير الجزر هو اهم المصادر الرئيسية الغنية بالعناصر الغذائية و المعادن التى هى ضرورية للعناية بالصحة و التخلص من الامراض المختلفة كما ان الجزر يعمل على التحسين من الرؤية و مهم جدا للعناية بالجلد و لصحة الشعر و الاهتمام بالاظافر
موقع اكلات ينصحك بتناول كوبا من عصير الجزر كل يوم للحصول على لفوائد المختلفة لعصير الجزر ابعينا و تعرفى على الميزد فيما يلي :
1. عصير الجزر للخفض من نسبة مستوى الكوليسترول فى الدم
عصير الجزر يحتوى على نسبة كبيرة من البوتاسيوم و هذا هو العنصر الذى يعمل على الخفض من مستويات الكوليسترول فى الدم كما انه مهم جدا للحفاظ على صحة الكبد حيث انه يعمل على التقليل من افراز الدهون فى الجسم
عصير الجزر يحتوى على كل من المنجنيز و المغنسيوم و الذى يعمل على اتزان مستوى السكر فى الدم و بالتالى فهو مفيد جدا للحد من مخاطر الاصابة بمرض السكرى
2. عصير الجزر للحفاظ على صحة العظام
عصير الجزر يحتوى على فيتامين K حيث انه مهم جدا لضبط نسبة البروتين فى الجسم و عصير الجزر يحتوى على الكالسيوم الذى يساعد فى التسريع من الشفاء من مشكلات كسور العظام
عصير الجزر يحتوى على نسبة كبيرة من البوتاسيوم الذى له الدور الاكبر فى التحسين من صحة العظام
3. عصير الجزر مفيد للحفاظ على صحة اللثة
حيث احتوائه على فيتامين C فان عصير الجزر مفيد جدا للحفاظ على صحة اللثة و صحة الجسم بشكل كبير
4. عصير الجزر للوقاية من الامراض السرطانية
عصير الجزر يحتوى على نسبة كبيرة من الكاروتينات و التى تعمل على الحد من مخاطر الاصابة بالامراض السرطانية و خاصة سرطان المثانة و سرطان البروستاتا و سرطان القولون و سرطان الثدى
5. عصير الجزر للعلاج من الالتهابات
و ذلك حيث ان عصير الجزر يحتوى على الخصائص المضادة للفيروسات و التى تعمل على تطهير الجسم كما انه يساعد على العلاج من الالتهابات الداخلية الموجودة فى الفم و الحلق و فى المعدة و الامعاء كما انه يساعد على العلاج من الالتهابات التى تتواجد فى المسالك الولية و فى القولون و يساعد على الشفاء من السعال و التخلص من اعراض الانفلونزا و البرد
عصير الجزر مفيد فى علاج الالتهابات فى الغدة النكفية و الحصبة و يساعد فى العلاج من الطفح الجلدى و القروح و الصدفية و يعالج من الدمامل سريعا
6. عصير الجزر يساعد على التعزيز من المناعة
حيث احتواء الجزر على البيتا كاروتين و لاحتوائه على فيامين أ و بالتالى يساعد على تحسين و تقوية الجهاز المناعى و يعمل على التحسين من البصر و الرؤية و يساعد على التخلص من الامراض القلبية و يحمى من السكتات الدماغية
7. عصير الجزر مفيد فى القضاء على الغازات التى تتواجد بالبطن
عصير الجزر يحتوى على الخصائص الطبيعية التى تعمل على طرد الغازات المتواجدة فى المعدة و الامعاء كما انه مفيد جدا للشعور بالمزيد من الارتياح
8 . عصير الجزر يعمل على ادرار البول
اثبتت الدراسات ان عصير الجزر هو المشروب الفعال فى ادرار البول و هو يعمل على تطهير الجسم و يساعد على ازالة الصفراء الزائدة فى الجسم و يعمل على التخلص من حمض اليوريك كما ان عصير الجزر يعمل على خفض ضغط الدم و يساعد على طرد الميكروبات من الجسم كما انه يحافظ على صحة الكلى
9. عصير الجزر مفيد للنساء للتخلص من آلام الطمث
تناول عصير الجزر يساعد على القضاء على آلام الدورة الشهرية و آلام الطمث و يعمل على تنظيمها
10 . عصير الجزر مفيد للتخلص من الوزن الزائد
عصير الجزر غنى بالمزيد من فيتامين B و يعمل على تحطيم الدهون و الجلوكوز و البروتين كما ان عصير الجزر يعمل على بناء العضلات و يساعد على التعزيز من عملية الايض و يعمل على فقدان الوزن الزائد حيث ان عصير الجزر مفيد فى التخلص من الاكتئاب و القلق و التوتر
عصير الجزر يحتوى على نسبة كبيرة من الفوسفور المفيد فى زيادة الايض و يعمل على توفير الطاقة و التخلص من الألم
11. عصير الجزر يعمل على حماية الدماغ
عصير الجزر يساعد على التحسين من الذاكرة و يعمل على الحفاظ على الصحة من الاصابة بالالزهايمر حيث انه يعمل على التقليل من الاجهاد التأكسدى فى الدماغ و بالتالى يعمل على اضعاف قدرة الاشارات العصبية
12. عصير الجزر للبشرة
عصير الجزر مفيد لصحة البشرة حيث انه يعمل على التخلص من مشكلة جفاف الجلد و يعمل على التخلص من الندبات و البقع و يعمل على التحسين من لون البشرة و يحمى البشرة من حروق الشمس كما ان عصير الجزر يحتوى على بيتا كاروتين و فيتامين أ الذى يعمل على الوقاية من علامات لشيخوخة المبكرة كما انه يساعد على التحسين من نسبة كمية الكولاجين فى الجلد و بالتالى يساعد على المزيد من مرونة الجلد و القضاء على التجاعيد و الترهلات المزعجة
تلك كانت فوائد عصير الجزر فى اكلات تناوليه يوميا للحصول عليها جميعا
