ان مرض السرطان يعد من الامراض التى تنتشر فى هذه الايام و كما انه يكون له الكثير من الانواع المختلفة و منها سرطان القولون و سرطان الثدى و سرطان البروستاتا و العديد منها و ان امراض السرطان تحدث بسبب الكثير من المشكلات الصحية و من اهمها التعرض الى الجذور الحرة التى تهاجم الخلايا و التى تعمل على حدوث الكثير من الاورام و الىتى تسبب الاصابة بامراض السرطان و اليوم من خلال موقعنا اكلات نتعرف على الكثير من النصائح المختلفة التى تساعد على الحد من الاصابة بهذا المرض
النصائح التى تساعد على الحد من الاصابة بمرض السرطان :
1 - يجب عليك الحرص على اختيار الفواكه و الخضروات و التى تكون خالية من الكيماويات و هذا لان المواد الكميائية التى تترسب للتربة و كما انه يعمل على اصابتها بالكثير من الكيماويات و التى تؤدى الى الاصابة بامراض السرطان و كما انه يجب عليك الحرص على تناول الخضروات و الفواكه التى تغذى بالاسمدة
2 - يجب عليك الحرص على تناول الحبوب و الاطعمة المختلفة و التى تساعد على الحفاظ على الصحة و كما يجب ايضا الابتعاد عن التى تكون بذورها معدلة وراثيا
3 - يجب الحرص على الابتعاد عن تناول الاطعمة المملحة و المخنة و التى تسبب الاصابة بالامراض المختلفة و هذا لانها تكون معالجة بالنيترات و التى تساعد على حفظ الطعام و كما ان الاطعمة المخنة تحتوى على غبار الكربون و الذى يتسبب فى الاصابة بامراض السرطان المختلفة
4 - يجب ايضا التقليل من تناول اللحوم المصنعة و منها اللانشون و البسطرمة و التى يضاف اليها الكثير من الاملاح و الكيماويات و التى تعمل على الاضرار بالصحة و كما انه يعمل على الاصابة بالامراض التى تكون منها السرطان
5 - يجب عليك الحرص على تناول الاطعمة التى تحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات و المعادن المختلفة و كما انه يجب ان تحتوى على مضادات الاكسدة المختلفة و التى تعمل على الوقاية من الامراض المختلفة و منها الاصابة بمرض السرطان
6 - ان يجب عليك التقليل من تناول الاطعمة السريعة و التى تعمل على الاصابة بالكثير من الامراض المختلفة و كما انه يعمل على الاصابة بامراض السرطان و هذا لما يحتويه من الكربوهيدرات المشبعة و الدهون الغير صحية و التى تسبب الاصابة بالكثير من الامراض المختلفة
يجب عليك الحرص على تناول الطعام الصحى المختلف و الذى يحتوى على الكثير من المكونات الصحية و التى تساعد على الوقاية من الامراض المختلفة و كما انه يساعد على الحصول على صحة جيدة و يجب عليك اتباع النصائح المختلفة التى تساعد على الوقاية من الاصابة بمرض السرطان فاحرصى على اتباعها و كونى على موقع اكلات دائما لتحصلى على افضل المقالات
