ابليكشن اكلات حمل الان تطبيق اكلات
احلى تطبيق وصفات :) استمتعوا بتطبيق اكلات للاندرويد حمل التطبيق الان
  • رجيم 
  • عالم المراة 
  • التغذية 
  • أخبار المراة 
  • العناية بالبشرة 
  • العناية بالشعر 
  • تربية الاطفال 
  • ديكور 
عضوة جديدة سجلى معنا او دخول الى حسابك
  • الرئيسية
  • اقسام الطبخ
    • الاطباق الرئيسية
    • مقبلات وفاتحات الشهية
    • حلويات
    • عصائر ومشروبات
    • فطائر ومعجنات
    • السلاطات
    • الشوربات والحساء
  • اكلات حسب الدول
    • اكلات شامية
    • اكلات مكسيكية
    • اكلات عراقية
    • اكلات مصرية
    • اكلات امريكية
    • اكلات مغربية
    • اكلات خليجية
    • اكلات فرنسية
    • اكلات صينية
    • اكلات اسكتلندي
    • اكلات يونانية
    • اكلات ايطالية
    • اكلات بريطانية
    • اكلات تركية
    • اكلات المانية
    • اكلات ايرانية
    • اكلات تونسية
    • اكلات هندية
  • الوصفات
    • اضافة وصفة جديدة
    • البحث عن الوصفات
  • الاعضاء
  • المنتديات
  • وصفات بالفيديو
    • اشتركي معنا
    • تسجيل الدخول
    • نسيتى كلمة السر

البحث عن الوصفات

اعلانات

الاقسام الرئيسية

  • الاطباق الرئيسية 0
  • مقبلات وفاتحات الشهية 0
  • حلويات 0
  • عصائر ومشروبات 0
  • فطائر ومعجنات 0
  • السلاطات 0
  • الشوربات والحساء 0
  • العاب طبخ
  • تحميل برنامج hola

افضل الوصفات

البيتزا
البيتزا
0 0 8
كنتاكي
كنتاكي
0 0 3
بلح الشام
بلح الشام
0 0 0
طريقة عمل سلطة الفواكه بالصور
طريقة عمل سلطة الفواكه بالصور
0 0 0
ورق العنب
ورق العنب
0 0 0
عمل كيكه سهله و لذيذه
عمل كيكه سهله و لذيذه
0 0 3
الكنافة
الكنافة
0 0 2
كريم الكراميل
كريم الكراميل
0 0 6
فتة الدجاج
فتة الدجاج
0 0 0
حلويات غريبة
حلويات غريبة
0 0 1
اكلات » التغذية » فائدة الكالسيوم

فائدة الكالسيوم

ان الكالسيوم له العديد من الفوائد المختلفة التى يجب ان تتعرفى عليها للصحة و التى تكون مهمة جدا للحفاظ على الصحة

فائدة الكالسيوم

ان الكالسيوم يعمل على افادة الجسم و الاهتمام بشكل جيد بالصحة و يجب عليك ان تتعرفى على اهم الفوائد التى يحتوى عليها الكالسيوم و هذا لانه يساعد على الوقاية من العديد من الامراض الكثيرة و التى تصيب الانسان و منها الوقاية من الاصابة بسرطان القولون و كما انه يعمل على الوقاية من امراض الشيخوخة و العظام المختلفة 

فائدة الكالسيوم

 

اهم فوائد الكالسيوم :

اولا : تقوية العظام :

ان الكالسيوم يعمل على الوقاية من الامراض التى تصيب العظام و كما انه يعمل على التخفيف من الالام التى تصيب الظهر و كما انه يعمل على الوقاية من التهابات المفاصل و كما انه يعمل على الوقاية من امراض هشاشة العظام و لهذا يجب عليك تناول الاغذية التى تحتوى على الكالسيوم 

فائدة الكالسيوم

ثانيا : الوقاية من الاصابة بالسمنة :

 

ان الكالسيوم و تناول المكونات التى تحتوى على الكالسيوم تعمل على الوقاية من الاصابة بالسمنة و الامراض المتعلقة بالسمنة و كما انه يعمل على الحفاظ على الوزن بشكل ممتاز  هذا لان الكالسيوم يعمل على مساعد الجسم على افراز هرمون الغدة الدرقية و التى تعمل على الحفاظ على توازن الهرمونات داخل الجسم و كما انه يعمل على تحفيز انتاج الدهون الصحية للجسم و  كما انه يعمل على الوقاية من السمنة و التى تسبب الكثير من المشكلات الصحية المتعلقة بالسمنة بشكل كبير 

ثالثا : حماية القلب :

ان الكالسيوم يعمل على تقوية عضلات القلب و كما انه يعمل على الاسترخاء لعضلات القلب و كما انه يعمل على الحفاظ على ضغط الدم و بالتالى يعمل على الحفاظ على صحة القلب بشكل جيد 

فائدة الكالسيوم

 

رابعا : الوقاية من سرطان القولون 

ان الكالسيوم سعمل على الوقاية من الكثير من الامراض المختلفة و منها امراض السرطان و خاصة السرطان الذى يصيب القولون و كما انه يعمل على الوقاية من الاصابة بالاورام الحميدة التى تصيب القولون و ان الكالسسيوم الذى يوجد فى الامعاء يعمل على امتصاص الجسم الى كميات الكالسيوم التى توجد بالجيسم و كما انه يعمل على الوقاية بشكل كبير من الاصابة بسرطان القولون و الجدير بالذكر انه يمكنك تناول المكملات الغذائية التى تحتوى على الكالسيوم 

فائدة الكالسيوم

 

خامسا : الوقاية من الاكتئاب :

ان الكالسيوم يعمل على الوقاية من الاصابة بالاكتئاب الذى يصيب المراة فى فترة الدورة الشهرية و كما انه يعمل على التخلص من الكثير من الاعراض التى تحدث للمراة و منها نتغيير المزاج و حدوث الصداع و ارتفاع نسبة ضغط الدم 

سادسا : توازن درجة الحموضة :

ان الكالسيوم يعمل على توازن درجة الحموضة الموجودة بالجسم و الوقاية من حدوث حصوات الكلى و كما انه يعمل على زيادة الحيوية الموجودة بالجسم 

فائدة الكالسيوم

 

سابعا : الحفاظ على ضغط الدم :

ان تناول الاطعمة التى تحتوى على الكالسيوم تعمل على التحكم فى ضغط الدم و العمل على توازنه بالشكل المطلوب و كما انه يعمل على انخفاض ضغط الدم المرتفع 

ثامنا : الحفاظ على صحة الاسنان 

ان الكالسيوم يعمل على الحفاظ على صحة الاسنان و الوقاية من الاصابة بالتسوس و العديد من المشكلات التى تصيب الاسنان و اللثة و لهذا يجب عليك تناول اللبن و الاغذية الاخرى التى تحتوى على الكالسيوم 

تاسعا : منع تكوين حصوات الكلى 

ان الكالسيوم يعمل على الوقاية من تكوين الحصوات التى تصيب الكلى و يقلل من مخاطر الاصابة بها 

فائدة الكالسيوم

 

كانت هذه اهم الفوائد التى تحتوى على الكالسيوم و التى تكون مفيدة جدا للحفاظ على صحة الانسان و الذى ذكرناها اليك اليوم من موقعك المميز  اكلات  

الكاتب : بنوته التاريخ : 2016-11-24 مقال عن : فائدة الكالسيوم
كلمات للبحث:فائدة الكالسيوم للنباتفائدة الكالسيوم للجسمفائدة الكالسيوم للحاملفائدة الكالسيوم للشعرفائدة الكالسيوم للجنينفائدة الكالسيوم والحديد للحامل

مواضيع ذات صلة:

اهم فوائد الليمون
منذ 8 سنوات
طرق التغذية الصحية
منذ 8 سنوات
افضل الاطعمة للرجييم
منذ 8 سنوات
مخاطر الاغذية
منذ 8 سنوات
اهم اضرار القهوة
منذ 8 سنوات
القهوة و فوائدها الجيدة
منذ 8 سنوات
18000 وصفات
5649 اعضاء
728 اسئلة واجوبة
  • شروط الخدمة
  • الخصوصية
  • عن الموقع
  • برمجة وتطوير NileSolutions.org