بذور الشيا او ما تسمى بالميرمية هى الاشهر صحيا للمزيد من الفوائد التى تحتويها فلها فوائد عظيمة عليك بالتعرف عليها ادخلى معنا فى موقع اكلات لتتطلعى على فوائد بذور الشيا الجمة التى هى مهمة جدا للصحة و لجسم الانسان
تعالى معنا فى اكلات نتعرف معا على فوائد الميرمية ( بذور الشيا ) :
- تعمل على اضافة الطاقة للجسم و تحسين النشاط الدائم لدى الانسان
- تعمل على تقليل مستوى ضغط الدم
- تساعد فى تحسين اداء القلب و بالتالى صحة القلب افضل
- تعمل على تحسين مستوى السكر فى الدم لتجعله متوازن
- مهمة جدا فى تسهيل عملية الهضم حيث احتوائها على احماض اوميجا 3 و على الكالسيوم
- تحتوى بذور الشيا على عناصر الماغنسيوم و البوتاسيوم و الحديد و البروتين و المهمة جدا للجسم و للصحة
- بذور الشيا تضيف الى اكلاتك النكهة المتميزة التى تجعل اكلاتك متميزة جدا
- الميرمية لها فوائد صحية مختلفة فهى تحتوى على الالياف التى تلزم لتسهيل عملية الهضم
- تحتوى على احماض اوميجا 3 و هى المهمة جدا لتحسين نسبة الذكاء
- بذور الشيا تعمل على محاربة مرض السرطان و تعمل على تقليل نسبة الكوليسترول فى الدم
- تحتوى على نسبة كبيرة من الكالسيوم و المفيد جدا للصحة و العظام
- بذور الشيا مهمة جدا لصحة القلب
- تعمل على تحسين ضغط الدم و زيادة نسبة الكوليسترول النافع للجسم مع تقليل نسبة الكوليسترول الضار
- بحتوى على مادة جيلاتينيه تساعد فى تسهيل عملية الهضم و هى مهمة جدا لمرضى السكرى و بالتالى تعمل على المساعدة فى البطء فى امتصاص نسبة السكر فى الدم
- يحتوى على نسبة كبيرة من احماض اوميجا 3 و هى مفيدة جدا لتحسين اداء وظائف الدماغ
- مهم جدا للتقليل من الوزن الزائد و التخلص من الدهون المتراكمة
- فعالة جدا فى التخلص من الوزن الزائد لاحتوائها على نسبة كبيرة من الالياف التى تقبل الاذابة بسهولة جدا مع احتوائها على نسبة كبيرة من البروتين و الكربوهيدرات هذه العناصر يتم هضمها ببطء
- تساعد فى التخلص من السموم المتراكمة فى جسم الانسان و من الدهون المتراكمة
- تحتوى على مواد مضادة للاكسدة مهمة جدا للتخلص من السموم فى الجسم
- تقى من احتمالية الوقاية من السكتة الدماغية و تقى من امراض القلب و امراض السرطان
- يقى من الالتهابات فى الجسم لاحتوائها على الاحماض الدهنية الاساسية
- يساعد على امتصاص الماء و تخزينه فى الجسم لاطول فترة
موقع اكلات ينصحك باضافة الميرمية فى الاكلات من السلطات و الشوربات و التتبيلات المختلفة جربيها لصحة افضل
