ابليكشن اكلات حمل الان تطبيق اكلات
احلى تطبيق وصفات :) استمتعوا بتطبيق اكلات للاندرويد حمل التطبيق الان
  • رجيم 
  • عالم المراة 
  • التغذية 
  • أخبار المراة 
  • العناية بالبشرة 
  • العناية بالشعر 
  • تربية الاطفال 
  • ديكور 
عضوة جديدة سجلى معنا او دخول الى حسابك
  • الرئيسية
  • اقسام الطبخ
    • الاطباق الرئيسية
    • مقبلات وفاتحات الشهية
    • حلويات
    • عصائر ومشروبات
    • فطائر ومعجنات
    • السلاطات
    • الشوربات والحساء
  • اكلات حسب الدول
    • اكلات شامية
    • اكلات مكسيكية
    • اكلات عراقية
    • اكلات مصرية
    • اكلات امريكية
    • اكلات مغربية
    • اكلات خليجية
    • اكلات فرنسية
    • اكلات صينية
    • اكلات اسكتلندي
    • اكلات يونانية
    • اكلات ايطالية
    • اكلات بريطانية
    • اكلات تركية
    • اكلات المانية
    • اكلات ايرانية
    • اكلات تونسية
    • اكلات هندية
  • الوصفات
    • اضافة وصفة جديدة
    • البحث عن الوصفات
  • الاعضاء
  • المنتديات
  • وصفات بالفيديو
    • اشتركي معنا
    • تسجيل الدخول
    • نسيتى كلمة السر

البحث عن الوصفات

اعلانات

الاقسام الرئيسية

  • الاطباق الرئيسية 0
  • مقبلات وفاتحات الشهية 0
  • حلويات 0
  • عصائر ومشروبات 0
  • فطائر ومعجنات 0
  • السلاطات 0
  • الشوربات والحساء 0
  • العاب طبخ
  • تحميل برنامج hola

افضل الوصفات

البيتزا
البيتزا
0 0 8
كنتاكي
كنتاكي
0 0 3
بلح الشام
بلح الشام
0 0 0
طريقة عمل سلطة الفواكه بالصور
طريقة عمل سلطة الفواكه بالصور
0 0 0
ورق العنب
ورق العنب
0 0 0
عمل كيكه سهله و لذيذه
عمل كيكه سهله و لذيذه
0 0 3
الكنافة
الكنافة
0 0 2
كريم الكراميل
كريم الكراميل
0 0 6
فتة الدجاج
فتة الدجاج
0 0 0
حلويات غريبة
حلويات غريبة
0 0 1
اكلات » التغذية » فوائد الزبادى لصحتك

فوائد الزبادى لصحتك

الزبادى يحتوى على لكثير من الفوائد المختلفة التى تعمل على الاهتمام بالصحة و منها ما يلى

فوائد الزبادى لصحتك

 

ان الزبادى يحتوى على الكثير من اهم الفوائد و التى تعمل على جعل الصحة جيدة و ان تناول الزبادى يوميا يعمل على الحفاظ على صحة الجهاز الهضمى و كما انه يحتوى على البكتريا النافعة و التى تعمل على الحفاظ على صحة الجهاز المناعى 
فوائد الزبادى لصحتك
فوائد الزبادى لصحتك 
اولا :حماية العظام 
الزبادى مهم جدا للحفاظ على صحة العظام و هذا لانه يحتوى على نسبة عالية من الكالسيوم و الذى يقى من الاصابة بهشاشة العظام و هذا لانه يحتوى على نسبة كبيرة من الكالسيوم و الذى يكون مفيد للصحة بشكل كبير و كما انه مهم لكبار السن و كما انه يعمل على حماية المراة فى سن الياس و كما انه يعمل على الحماية من التعرض الى هشاشة العظام و الكثير من الامراض التى تصيب العظام بشكل كبير 
ثانيا انخفاض ضغط الدم 
الزبادى مهم للصحة و كما انه يقى من ارتفاع ضغط الدم و كما انه يعمل على التقليل من نسبة ضغط الدم المرتفعة و احرصى على تناول لزبادة المفيد جدا للصحة 
رابعا : يستخدم فى الرجييم 
ان الزبادى يستخدم فى الكثير من حالات انقاص الوزن و هذا لانه يحتوى على نسبة عالية من الكالسيم و الذى يعمل على التخلص من الدهون المختلفة و لا يؤثر على استقلاب الوزن و ان الزبادى يساعد ايضا على حرق الدهون المختلفة التى تتساعد على الاهتمام بالصحة 
فوائد الزبادى لصحتك

رابعا : الوقاية من مشكلات الجهاز الهضمى 
 الزبادى يساعد على الحفاظ على صحة الجهاز الهضمى و كما انه يعمل على علاج الكثير من المشكلات الصحية التى تصيب الجهاز الهضمى للانسان و كما انه يعمل على التخلص من حالات الامساك و الاسهال و اهذا يجب عليك الحرص على تناول الزبادى  
خامسا : التخلص من الامراض  السرطانية 
 الزبادى يقى من الاصابة بالامراض السرطانية و التى تصيب الانسان و هذا لانه يحتوى على المواد المضادة للاكسدة و كما انه يعمل على منع نمو الخلايا السرطانية و خاصة فى القولون و كما انه يعمل على محاربة الخلايا الخبيثة التى تصيب الجسم 
سادسا : تقوية الجهاز المناعى 
 الزبادى يعمل على المساعدة على تقوية الجهاز المناعى بشكل كبير و هذا لانه يحتوى على المضادات الحيوية المختلفة و بالتالى يعمل على الوقاية من الكثير من الامراض المختلفة و كما انه يساعد على حماية الجسم من الكثير من المشكلات الصحية التى تكون بسبب ضعف المناعة 
سابعا الاهتمام بصحة الفم 
 الزبادى يساعد على حماية الفم من الكثير من المشكلات التى تصيب اللثة و الوقاية من الجراثيم التى تصيب الفم و كما انه يعمل على الحفاظ على الاسنان من التعرض الى التسوس و كما انه يعمل على الحفاظ على الاسنان من الكثير من المشكلات الصحية المختلفة 
فوائد الزبادى لصحتك
ثامنا : الاهتمام بالبشرة 
يساعد الزبادى على الحفاظ على صحة البشرة و كما انه يعمل على ترطيب البشرة بشكل كبير و يعمل على تنقية البشرة و كما انه يدخل فى الكثير من الوصفات التى تفيد البشرة 
الزبادى من اهم المكونات التى تعمل على الاهتمام بالصجة بشكل كبير و كما انه يعمل على الوقاية من الامراض المختلفة 

 

الكاتب : بنوته التاريخ : 2017-05-12 مقال عن : فوائد الزبادى لصحتك
كلمات للبحث:فوائد الزبادي للشعرفوائد الزبادي للبشرهفوائد الزبادي للرضعفوائد الزبادي للاطفالفوائد الزبادي للحاملفوائد الزبادي لايت

مواضيع ذات صلة:

اهم فوائد الليمون
منذ 8 سنوات
طرق التغذية الصحية
منذ 8 سنوات
افضل الاطعمة للرجييم
منذ 8 سنوات
مخاطر الاغذية
منذ 8 سنوات
اهم اضرار القهوة
منذ 8 سنوات
القهوة و فوائدها الجيدة
منذ 8 سنوات
18000 وصفات
5649 اعضاء
728 اسئلة واجوبة
  • شروط الخدمة
  • الخصوصية
  • عن الموقع
  • برمجة وتطوير NileSolutions.org