فوائد المياه لجسم الانسان

الماء مما لا شك فيه هو اصل كل شئ حيث انه قال الله سبحانه و تعالى : بسم الله الرحمن الرحيم ( و جعلنا من الماء كل شئ حى ) صدق الله العظيم و الماء له الكثير من المنافع و الفوائد الصحية المختلفة و المتعددة و التى لا تحصى لجسم الانسان كما ان الانسان لا يقوى على تحمل العطش و يحتاج دوما الى تناول الماء و الماء له الكثير من الفوائد العديدة و المهمة جدا لصحة الانسان 

• الماء يعمل على التخلص من الوزن الزائد كما انه يعمل على التعزيز من رشاقة الجسم و الماء يعمل على تنشيط عمل الايض فى الجسم و الماء يعمل على الشعور بالامتلاء و الشبع و هذا يعمل على عدم تناول الكمية الكافية من الطعام و لهذا فمن المهم الحرص على تناول كوب من الماء يوميا قبل تناول الطعام بساعة تقريبا 
  
• الماء يعمل على التعزيز من نشاط الجسم و يعمل على امداد الجسم بالطاقة و يساعد على التخلص من الشعور بالكسل و الخمول و لها فان تناول كوب من الماء يعمل على محاربة الجفاف و الارهاق و التعب و لهذا فان تناول الكمية الكافية من الماء يساعد على ضخ المزيد من الدم الى القلب و لهذا فان الماء يساعد على نقل الاكسجين عبر الدم 
• يعمل الماء على تخليص الجسم من القلق و التوتر و الماء يعمل على التخلص من الجفاف الذى يمكن ان يؤدى الى التعب و الارهاق و عدم الراحة و لهذا فان الماء له الاهمية فى التخلص من القلق و التوتر سريعا و يعمل على تقوية الذاكرة و التحسين من التركيز 
  
• يعمل ايضا الماء على بناء عضلات الجسم فان تناول الماء بصورة منتظمة يعمل على منع تشنجات عضلات الجسم و يعمل على تليين المفاصل 

• كما ان الماء يعمل على التخلص من الشيخوخة و يعمل على منح الجسم الشباب و الحيوية و النشاط حيث ان الماء تعمل على التقليل من التجاعيد و الخطوط الرفيعة و علامات الشيخوخة المبكرة 
• تناول الماء بانتظام يعمل على ترطيب الجلد و يعمل على منح البشرة النضارة و الحيوية و تناول الماء بانتظام يعمل على طرد السموم المتراكمة فى الجسم و يساعد على التحسين من عملية تدفق الدم الى جميع اجهزة الجسم 
• الماء يعمل على تحسين عملية الهضم للجهاز الهضمى و يساعد على تسهيل حركة الامعاء 
• الماء مفيد جدا فى العلاج من الاملاح فى الجسم و التخلص منها و بالتالى العلاج من حصى الكلى و يساعد على التحسين من صحة الجهاز البولى