نقدم اليكم اليوم على موقع اكلات مقال عن ، فوائد الماء الدافئ والليمون على الريق ،الكثيرمن الناس يبدئون يومهم بفنجان من القهوة او كوب من الشاي ولكن يمكن استبدال تلك العادات اليومية الخاطئة ،التي اعتدنا القيام بها كل صباح فمثلا يمكن ان نقوم بشرب كوب من الماء الدافئ مع اللّيمون عند الاستيقاظ من النوم فهو خالي من المنبهات وغني بفيتامين سي بالاضافة الى انه يعطي الجسم شعور بالانتعاش كما انه يقوم على ضبط ايقاع اجهزة الجسم منذ الصباح للقيام بعملها بشكل تام في بقية اليوم، وكثيرا من الناس قد يتسائل عن فوائد شرب الماء مع الليمون في الصباح على الريق قبل الافطار، وما هي الفوائد التي يمكن لجسم الانسان أن يستفيد منها، فهناك فوائد كثيرة تعطيها للجسم ويجب ادخالها في النظام الغذائي اليومي لمقاومة الامراض، لذلك دعونا نتعرف على فوائد الماء مع الليمون على الريق من خلال موقع اكلات .
* فوائد الماء الدافئ والليمون على الريق :
1-يساعد على تقوية الجهاز المناعي في الجسم حيث ان هذا المشروب يحتوي على الكثير من فيتامين سي بالاضافة الى البوتاسيوم الذي يعمل على تنشيط الدماغ والاعصاب، كما انه يعمل على المساعدة في التحكم وضبط ضغط الدم.
2-يعمل على المحافظة على صحة الجهاز الهضمي وبالتالي سرعة التخلص من الفضلات في الجسم بشكل اسرع واسهل، فلذلك يقي من الاصابة بالاسهال او الامساك بحيث انه يضبط عمل الامعاء.
3-يساعد في التخلص من السموم الموجودة في الجسم، لان الليمون يلعب دور هام في التحكم بنسبة الحموضة داخل الجسم، كما يعمل على مساعدة الكبد في وظيفة بالتخلص من السموم الضارة.
4-يساعد كوب من الماء الدافئ مع الليمون على الريق على تنقية الدم.
5- يساعد فى التخلص من الوزن الزائد، هذا احد اهم الحلول لمن يعانون من الوزن الزائد، حيث ان الماء الدافئ مع الليمون يعمل بشكل فعال على انقاص الوزن، ويعود ذلك الى ان الليمون يحتوي على عنصر البكتين وهو العنصر القابل للذوبان في الماء، وبالتالي المساعدة في التخلص من الوزن الزائد.
6- يقي من ظهور التجاعيد على الجلد، ومنع ظهور حب الشباب.
7-الماء الدافئ والليمون يعمل على الحفاظ على صحة العينين ويقيهما من اى مشاكل قد تصيبهما.
8-يعمل كمدر للبول.
9-يساعد في علاج الدوخة والغثيان وخاصة عند الحوامل كما انه يعمل على التقليل من الاصابة بالاجهاد العقلي.
10-يقي من الاصابة بمرض الروماتيزم والتهاب المفاصل، كما انه يعتبر علاج فعال فى علاج نزلات البرد والانفلونزا ، وايضا فهو يعمل على خفض درجة الحرارة من خلال زيادة نسبة التعرق.
11-يساعد على تجديد املاح الجسم وخاصة بعد ممارسة التمارين الرياضية.
12- يعمل على تخفيف الام الحلق عن طريق الغرغرة به، كما يعمل على التخفيف من البلغم.
