التين من الفاكهة التى كرمها الله سبحانه وتعالى وتم ذكرها فى القرآن الكريم وقد أقسم الله به فى سورة التين والزيتون وذلك تأكيدا على فوائده الجمة ولذلك يتمتع التين بشعبية كبيرة بين الناس ويقبل على تناوله العديد من الأشخاص حول العالم والجدير بالذكر فى اكلات أن شجرة التين لكى تنمو بشكل صحيح تحتاج إلى مناج معين كمناخ البحر المتوسط ولهذا الموطن الأصلى للتين كان في بعض من بلدان غرب آسيا ومنها إنتشر فى مختلف أنحاء العالم ولكن الدراسات الحديثة أثبتت أنه ليس الثمار فقط هى المفيدة ولكن وجد أيضا أن لورق التين الكثير من الخصائص العلاجية الهامة للصحة وذلك بفضل إحتواءها على عدد من العناصر والمركبات الغذائية الضرورية لجسم الإنسان كالفيتامينات والمعادن وأيضا مجموعة من الألياف الغذائية التى تعمل على علاج الكثير من الأمراض التى يمكن أن تصيب الجسم
والآن لنتعرف سويا فى اكلات على أهم فوائد ورق التين للجسم:
- قد أجريت الكثير من الدراسات والأبحاث العلمية الحديثة على ورق التين والتى توصلت النتائج إلى أن تلك الأوراق تعمل على حماية القلب من الإصابة للمشاكل والإضطرابات الخطيرة وخاصة السكتات والنوبات الدماغية التى قد تؤدى إلى الوفاة ولذلك ينصح خبراء التغذية بضرورة تناول منقوع ورق التين بشكل منتظم حيث يعمل ذلك على التخلص من المستويات الضارة للدهون المتراكمة التى تصيب عضلة القلب
- كما عرف عن أوراق التين فوائدها فى التخسيس والتخلص من الوزن الزائد والعمل على حرق الدهون المتراكمة فى الأماكن المختلفة من الجسم وذلك بفضل إحتواء التين على نسبة عالية من الألياف الغذائية عالية القيمة والمفيدة والتى تمنح الجسم الشعور بالشبع لفترات طويلة وبالتالى أوراق التين تفيد الأشخاص الذين يعانون من السمنة وزيادة الوزن
- كما ذكرنا سابقا فى اكلات تحتوى أوراق التين على نسب عالية من الألياف الغذائية التى تعمل على حل مشاكل وإضطرابات الجهاز الهضمى مثل عسر الهضم والإمساك التى يعاني منها الكثير من الأشخاص
- ولا تقتصر فوائد أوراق التين على ذلك فقط بل تمتاز أيضا بقدرتها على حل المشاكل الجنسية التى تصيب الكثير من الرجال حيث ينصح العديد من الأطباء والخبراء المتخصصين في هذا الشأن بأوراق التين فى قدرتها على التخلص من مشكلة العقم التى تهدد العلاقة الزوجية كما أن تناول منقوع ورق التين بشكل منظم يعمل على علاج الضعف الجنسي وضعف الإنتصاب التى تصيب نسبة كبيرة من الرجال
- وقد إكتشف الخبراء أيضا أن لأوراق التين الكثير من الفوائد فى إعادة بناء العظام بشكل صحى وذلك بفضل إحتواءها على نسبة عالية من الكالسيوم العنصر الهام فى الحفاظ على صحة العظام وتقويتها
- والجدير بالذكر أيضا فى اكلات أن أوراق التين تعمل على الحفاظ على صحة العينين وذلك عن طريق تناول منقوع ورق التين الذى يلعب دورا فعالا فى الحفاظ على شبكية العين وخاصة مع التقدم فى السن
- كما وجد أن هناك الكثير من الأشخاص الذين أشادوا بفوائد أوراق التين في تحسين الأداء الرياضى لدى الأشخاص الذين يمارسون التمارين الرياضية وذلك بفضل إحتواءها على العديد من العناصر والمركبات الغذائية الضرورية للجسم
- تعمل أوراق التين أيضا وبشكل فعال فى علاج المشاكل والإلتهابات الجلدية لو كنت تعانين من تلك المشكلات كل ما عليك فعله هو تناول منقوع ورق التين الذى يعمل بشكل فعال فى علاج تقرحات الجلد كما وجدت الدراسات أن تناول منقوع ورق التين يعمل على علاج إلتهابات التى تصيب الشعب الهوائية
- والجدير بالذكر فى اكلات أن منقوع أوراق التين مفيد أيضا لمرضى السكرى حيث أنه يعمل على تحسين وظيفة الأنسولين بالجسم وبالتالى إعادة تنظيم مستويات السكر في الدم
- ومن الفوائد الهامة لأوراق التين أنها تعمل على وقاية الجسم من خطر التعرض للأمراض السرطانية الخبيثة وذلك بفضل إحتواءها على نسب عالية من المواد المضادة للأكسدة التى تحد من نمو الخلايا السرطانية
