فوائد نبات الكرات

نبات الكرات هو من النباتات العشبية و التى تشبه الى حد كبير نبات البصل و الكرات رائحته ايضا تشبه الى حد كبير رائحة البصل و الكرات ينتمى الى عائلة كل من الثوم و البصل كما ان الكرات له الكثير من الانواع و من اهم انواع الكرات الكرات الشتوى و الكرات الصيفي كما ان الكرات يمكن تناوله فى كل من السلطات و الاكلات المختلفة و يمكن تناوله كمخللات كما انه يمكن تناوله نيئا كما يمكن تناول الكرات بطرق مختلفة مثل كل من السلق و البخار و يمكن اضافته مع كل من الخضروات و اللحوم و الدجاج فى الاكلات المختلفة للحصول على وجبة اساسية و متكاملة و تحتوى على العناصر الغذائية المفيدة للجسم 

كما ان الكرات يحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات و المعادن المهمة للصحة و يحتوى الكرات على نسبة كبيرة ن فيتامين أ و ج و فيتامين هـ و ب 6 و فيتامين ك و تلك هى الفيتامينات المفيدة للجسم 

فان الكرات يحتوى على نسبة كبيرة من الالياف الغذائية و مادة الفوليك و يحتوى على نسبة كبيرة من الفلافونويد و البتا كاروتين و تلك هى المواد المفيدة للجسم كما ان الكرات يحتوى على نسبة كبيرة من المواد المضادة للاكسدة و المفيدة لصحة الانسان 

كما ان الكرات له الكثير من الفوائد الصحية المختلفة و من اهم تلك الفوائد ما نلقى الضوء عليه فيما يلي و نستعرضه من خلال موقع  اكلات و فى تلك المقالة التالية فتابع و تعلم بنفسك 

• الكرات يحتوى على نسبة كبيرة من المواد المضادة للاكسدة و الفيتامينات التى لها الاهمية الكبرى فى الحفاظ على صحة الانسان كما انه مفيد جدا فى الحفاظ على البشرة و على صحتها و حيويتها و الكرات يمكن استخدامه فى الكثير من مستحضرات التجميل المختلفة 
• كما ان الكرات يساعد على التأثير على المعدة و الحفاظ على صحة المعدة كما انه يساعد على خسارة الوزن حيث ان الكرات يحتوى على نسبة هائلة من الالياف الغذائية كما ان الكرات يساعد فى محاربة الامساك و يعمل على الشبع و احتوائه على الالياف الغذائية بنسبة كبيرة فهذا له الاهمية الكبرى فى التقليل من الوزن و يساعد على الحفاظ على صحة المعدة و له الاهمية الكبرى فى الحفاظ على صحة الكلى 
  
• فان الكرات تحتوى على المزيد من المواد المهمة للجم و احتواء الكرات على الزيوت الطيارة و المفيدة فى الحفاظ على الجهاز التنفسي و صحة الجهاز التنفسي كما ان الكرات مفيد فى العلاج من مرض الربو و الكرات يعمل على العلاج من نزلات البرد و يعمل على الحماية من الحمى 
• الكرات يعمل على الحفاظ على صحة الدماغ كما ان الكرات يساعد على تقوية الجهاز العصبي و يعمل على الحماية من الالزهايمر و يعمل الكرات على زيادة التركيز و مفيد جدا فى التحسين من كفاءة الدماغ 
• الكرات ايضا يعمل على التحسين من نضارة البشرة و يعمل على حماية الجلد من اشعة الشمس الفوق بنفسجية و يساعد الكرات على تقوية بصيلات الشعر و يعمل على اتسريع من نمو الشعر 
• فان الكرات يعمل على حماية العين و الحفاظ على قوة البصر كما ان الكرات يعمل على مهاجمة الضمور البقعى و يساعد على الحماية من اعتام العين 
  
• الكرات ايضا هو اهم تلك النباتات التى تساعد على التعزيز من عضلة القلب و يعمل الكرات ايضا على مهاجمة الجلطات كما ان الكرات يساعد على التقليل من النزيف الدموى علاوة على ذلك فان الكرات يعمل على التقليل من نسبة الكوليسترول الضار فى الدم و يعمل على التقليل من ضغط الدم 
• الكرات ايا هو اهم تلك الخروات التى لها التاثير الايجابي على العظام كما انه يساعد على الحفاظ على صحة الاسنان و يعمل على الحماية من مخاطر الاصابة بالتهابات المفاصل الروماتيزمية 

فندعوك فى  اكلات بمواصلة قراءة مقالاتنا المختلفة للحصول على الصحة الافضل و لتعلم كل جديد و مفيد