الفراولة هى واحدة من اهم الفواكه الصحية و التى هى محبوبة لكل من الاطفال و الكبار كما ان الفراولة تتميز بالنطهة المتميزة و الرائحة الجميلة و للفراولة المزيد من الفوائد الصحية و الجمالية المتعددة التى يحتاج اليها الانسان لهذا فننصحك من خلال مقالتنا اليوم فى اكلات بتناول الفراولة حيث ان الفراولة لها الكثير من الفوائد لما تحتويه الفراولة من المعادن و المواد الغذائية المفيدة جدا للصحة و لجمالك كما ان الفراولة تحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات A و C و K كما ان الفراولة تحتوى على نسبة كبيرة من الكالسيوم و الماغنيسيوم و حامض الفوليك و الفوسفور و البوتاسيوم و يحتوى على نسبة هائلة من حمض الفوليك و الألياف الغذائية و الفراولة تحتوى بدورها على نسبة كبيرة من الصوديوم و الكوليسترول و الدهون الحرة و تحتوي على المواد المضادة للأكسدة و التى تعمل على محاربة الالتهابات
و فيما يلي من خلال موقع اكلات نتعرف على اهم فوائد الفراولة للبشرة :
1- الفراولة تعمل على التخلص من علامات الشيخوخة المبكرة :
حيث احتواء الفراولة على نسبة كبيرة من فيتامين C و المواد المضادة للأكسدة و هى التى تعمل على التأخير من علامات الشيخوخة المبكرة و الفراولة تعمل على الحماية من تلف الجلد و تعمل الفراولة على منع نمو الجذور الحرة التى تتسبب فى علامات الشيخوخة المبكرة كما ان تناول الفراولة يساعد على التخلص من علامات الشيخوخة المبكرة و يمكنك استخدام الفراولة للعناية بالبشرة حيث يمكنك الخلط ما بين نصف كوب من الفراولة المهروسة و ملعقة صغيرة من عسل النحل و ملعقتين من زبدة الحليب معا خلطا جيدا الى الحصول على العجينة المناسبة و يتم وضع الماسك على البشرة على كل من الوجه و العنق و يترك على البشرة لمدة ثلث الساعة تقريبا و من ثم اغسلي بشرتك جيدا بالماء البارد و تكرر تلك الوصفة مرة واحدة في الأسبوع
2- الفراولة تعمل على التخلص من مشكلة الشفاه الداكنة :
فان الفراولة تحتوي على نسبة كبيرة من المعادن الغذائية و الفيتامينات المختلفة التى لها الدور الكبير فى العلاج من تشققات الشفاه و تعمل على التخلص من اللون الداكن حيث ان الفراولة تعمل على تقشير البشرة و التخلص من خلايا الجلد الميتة حيث انه يمكنك هرس الفراولة جيدا و فرك الشفاة جيدا لمدة 5 دقائق و من ثم يتم طشف الشفاة جيدا بالماء الفاتر و عليك بتكرار تلك الوصفة مرتين في الأسبوع كما انه يمكنك الخلط ما بين ملعقة كبيرة من عصير الفراولة و ملعقتين كبيرتين من الفازلين و الخلط جيدا و استخدام المزيج كمرهم للشفاة 3 مرات فى اليوم
3- الفراولة تعمل على العلاج من حب الشباب :
حيث ان الفراولة هي افضل تلك الفواكه التى يمكن استخدامها للعناية بالبشرة و التخلص من المشكلات المختلفة من البثور و حب الشباب و الفراولة لها القدرة على التخلص من الدهون الزائدة بالبشرة و بالتالى الحماية من ظهور الحبوب و البثور كما ان الفراولة تحتوى على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية و التى لها القدرة على التخلص من السموم المتراكمة و الضارة
حيث يمكنك الخلط ما بين كل من 5 ثمرات من الفراولة المهروسة و ملعقة كبيرة من القشدة معا خلطا جيدا ثم اضافة الي المزيج القليل من اللبن القليل الدسم و يتم وضع الماسك على البشرة و يترك لمدة 10 دقائق تقريبا و يتم شطف البشرة جيدا بالماء البارد على ان يتم تكرار تلك الوصفة مرتين فى الاسبوع للتخلص من حب الشباب و العلاج من البثور سريعا
قدمنا لك سابقا فى اكلات فوائد الفراولة المتنوعة للعناية بالبشرة فتابعي معنا و تعلمى المزيد
