حليب الارز فوائد

حليب الأرز  هو السائل المياه القائمة بغلى الارز و يكون هو و الأرز المسلوق الناتج و أصبح ليب الارز هو الشراب الاكثر شعبية المتزايدة في السنوات الأخيرة بالإضافة إلى كونها جيدة للبشرة والشعر كما أن لها فوائد الصحية و التي يمكن أن تعالج بعض المشاكل مثل الإسهال و غنية بالفيتامينات والمعادن و يساعد حليب الأرز ضد الغثيان الخفيف والقيء و حتى يمكن أن تحفز إنتاج حليب الثدي كما ان حليب الأرز واحدة من الحيل الجمال الأكثر شعبية لأنه يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن جيدة للشعر والجلد هل تعرف لماذا ينبغي أن تأخذ الرعاية من ماء الطهي من الأرز؟ هذا كله ما سنتعرف عليه فى مقال اليوم فى موقعنا  اكلات واصل القراءة و تعرف على المزيد 

الفوائد الصحية لحليب الأرز

حليب الأرز غنية في فيتامينات ب و حامض الفوليك و الحديد و البوتاسيوم و الزنك و المغنيسيوم و كلها المغذيات المهمة من الأرز و خصوصا الأرز الأبيض يث تنتج حليب الأرز الغنية لأن هذا يحتوى على العديد من المواد المغذية في عملية الطبخ من الأرز البني و هناك الفوائد الصحية الرئيسية من حليب الأرز و هي :

• أنه يوفر الطاقة.
• يستحب للمشاكل في المعدة مثل الإسهال و الغثيان و التقيؤ الخ
• يساعد على استقرار درجة حرارة الجسم.
• يوصى به للنساء الحوامل لتحسين وتحفيز إنتاج حليب الثدي.
• أنها البلسم للقضاء على تهيج الجلد.
• يمنع ويعامل الإمساك.
  

حليب الأرز و فوائده الجمالية

حليب الأرز يحتوى على العديد من المواد الغذائية التي هي جيدة لبشرتك مثل الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة وغيرها و بفضل هذه المواد الغذائية يعمل حليب الأرز على حماية الجلد لمن أضرار أشعة الشمس و يحارب تهيج الجلد والاحمرار و حتى يمنع الجلد من الشيخوخة قبل الأوان.

واحدة من أكثر المواد المفيدة في حليب الأرز هو اينوزيتول و فيتامين المعقدة التي تجدد خلايا الجلد وتنشيط الدورة الدموية وهو أمر أساسي لمنع علامات الشيخوخة المبكرة للجلد بالإضافة إلى الحد من ظهور المسام و فيما يلي ملخص لفوائد الجمال حليب الأرز :

• وهو يوفر الجلد ليونة وسلاسة.
• هو لون البشرة الطبيعية.
• يقلل من ظهور المسام في الجلد.
• وقاية الجلد.
• يمكن استخدامها في الشعر لتعزيز تألق ونعومة.
  

كيفية تحضير حليب الأرز؟

كثير من الناس يعتقدون أن حليب الأرز هو ما نحصل عليه بعد أن تغسل حبات الأرز قبل الطهي و لكن هذا ليس صحيحا و لكن هل يمكن فعلا استخدام هذه المياه إلى شيء صى ؟ لكنه لا يحتوي على نفس المزايا كما يفعل حليب الأرز الحقيقي وجعل حليب الأرز السليم يجب أن يغلي الأرز.

المكونات :

• نصف كوب من الارز
• 4 أكواب ماء
  

الخطوات :

• يتم وضع 4 أكواب من الماء في قدر و تركها لتغلي ثم يضاف الأرز ويترك على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة.
• صب الماء من الأرز وضعها في وعاء زجاجي و يكون هذا هو حليب الأرز إذا كنت ترغب في استخدامه على بشرتك ندعه يبرد في الثلاجة ومن ثم تطبيقها على الجلد باستخدام قطعة من القطن.

وبالنسبة للنساء الحوامل فمن المستحسن أن تشرب حليب الأرز من 8 إلى 10 أكواب يوميا.

في بعض البلدان مثل المكسيك يمكن إضافة الحليب الأرز مع القرفة و السكر و يمكن للمرء أيضا إضافة حليب البقر وقليل من المكسرات و لكن إذا كنت تريد استخدام حليب الأرز لعلاج الإسهال فمن الأفضل التمسك بالوصفة الأصلية.