ان الجوافة تجتوى على الكثير من الفوائد المختلفة التى تساعد على الجفاظ على الصحة بشكل جيد و اليوم نتعرف على الكثير من اهم هذه المكونات التى تساعد على الاهتمام بالصحة بشكل كبير فكونى معنا و تعرفى على المزيد
فوائد الجوافة الصحية
اولا : يحتوى على المواد المضادة للاكسدة
الجوافة تحتوى على مضادات الأكسدة التى تحمي الجسم من الأضرار التي تسببها الجزيئات الضارة المسماة بالجذور الحرة. و يعتقد العديد من الخبراء وقوع الضرر من الجذور الحرة و هي عامل من تطور أمراض الأوعية الدموية و منها تصلب الشرايين و السرطان و غيرها من الأمراض المختلفة
ثانيا : يحتوى على المواد الكميائية الطبيعية :
ان الفواكه الملونة و الحمراء مثل الجوافة و البطيخ و الطماطم و المغذيات النباتية تحتوي على المواد الكيميائية الطبيعية التي يمكن أن تعمل على الحفاظ على صحة العين و البروستاتا
ثالثا : يحتوى على فيتامين (أ)
الفواكه ذات الألوان الزاهية تحتوي على مزيد من المواد الغذائية مثل الجوافة و الطماطم و البرتقال و المانجو الغنية بالكاروتينات و التى هي فيتامين (أ) والتي يمكن أن تساعد في الوقاية من أمراض القلب. فيتامين (أ) يمكن أيضا منع ظهور مشاكل في العين و الحفاظ على نمو و تطور الخلايا و يعزز الجهاز المناعي، و الحفاظ على صحة الجلد و يمكنك الحصول على الكثير من الفوائد من الجوافة هي جيدة جدا للصحة.
رابعا : تحتوى على فيتامين سي
فيتامين C مهم لصحة العظام و الأسنان و اللثة و الأوعية الدموية، ويساعد في التئام الجروح و الحفاظ على وظيفة الدماغ، و يساعد الجسم على امتصاص الحديد. و ان فيتامين C ضروري أيضا لتشكيل الكولاجين فى الانسجة التي تساعد على عقد الخلايا
خامسا : خفض ضغط الدم و الكوليسترول
أن الجوافة تخفض الكولسترول LDL و ضغط الدم. المرتفع و هذا لانه يحتوى على نسبة عالية من البوتاسيوم و الألياف.
سادسا : منع مرض السكري
أن ثمرة الجوافة تعمل على حماية الكلى من تطور داء السكري و كما ان الجوافة الحمراء يمكن أن تقلل إلى حد كبير من أعراض مرض السكري فضلا عن الحد من الأضرار الناجمة عن الالتهابات و الأكسدة في مرضى السكري
ان تناول كمية كبيرة من الجوافة يعمل على الوقاية من الكثي من الامراض المختلفة و كما انه يعمل على المساعدة على التئام الجروح و علاج الصداع و كما انه يعمل على التخلص من حالات الإسهال و هذا من خلال مضغ الأوراق. و كما انه يعمل على التغلب على آلام المعدة و السعال و إعتام عدسة العين و أمراض القلب و السرطان و كما انه يعمل على الاهتمام بالصحة بشكل كبير و تعرفنا على الكثير من اهم الفوائد و هذا من خلال موقعك المميز اكلات
