يجب عليك الحرص على تناول الاناناس و الذى يعمل على الحفاظ على الصحة و هذا لانه له دور مهم و هذا لانه يحتوى على الكثير من العناصر الغذائية المختلفة التى تساعد على الحفاظ على الصحة بشكل جيد
فوائد الاناناس الصحية
اولا : الحفاظ على صحة العنين
ان الاناناس مهم جدا لانه يعمل على الحفاظ على صحة العينين و هذا لانه يحتوى على فيتامين ا و الذة يعمل على حمايةالعنين من الاصابة بالضمور البقعى و كما انه يعمل على الحماية من فقدان البصر
ثانيا : تقوية العظام
الاناناس يعمل على الحماية للعظام من الكثير من المشكلات التى تصيبها و كما انه يعمل على الحماية من انخفاض المنجنيز بالجسم و الذى يعمل على التاثير على انخفاض كثافة العظام و كما انه يعمل على الوقاية من الاصابة بهشاشة العظام و هذا لانه يحتوى على معدن المنجنيز
ثالثا : الحفاظ على نضارة البشرة
ان الاناناس يساعد على الهتمام الجيد بالبشرة و كما انه يعمل على الحفاظ على البشرة من الكثير من المشكلات التى تصيبها و كما نه يحتوى على فيتامين سى و الذى يعمل الحفاظ على البشرة و كما انه يعمل على الحفاظ على نضارة البشرة و كما انه يساعد على التخلص من البقع الداكنة التى تصيب البشرة و كما انه يعمل على المساعدة على تعزيز رطوبة الجلد و كما انه يساعد على التخلص من الجلد الميت الذى يصيب البشرة
رابعا : الحفاظ على صحة الفم
ان الاناناس يحتوى على فيتامين سى و الذى يعمل على الحفاظ على صحة الفم وكما انه يعمل على الحفاظ على صحة الاسنان و هذا لانه يحتوى على مادة البروملين و التى تعمل على الحفاظ على مينا الاسنان
خامسا : الحفاظ على الجهاز الهضمى
الاناناس يحتوى على الكثير من الالياف التى تكون قابلة للذوبان و غير قابلة للذوبان و كما انه يحتوى على البورمالين و الذى يعمل على المساعدة على الهضم و كما انه يعمل على علاج التهابات المسالك المعوية و كما انه يعمل على التخلص من الامساك الذى يصيب الانسان
سادسا : علاج ارتفاع ضغط الدم
الاناناس مهم جدا لانه يعمل على العلاج لارتفاع ضغط الدم المرتفع و هذا لانه يحتوى على البوتاسيوم و كما انه يحتوى على كميات قليلة من الصوديوم و كما انه مهم جدا للتخلص من ضغط الدم المرتفع و كما انه يعمل على التقليل منه
سابعا : التخلص من الالتهابات
الاناناس يساعد على التخلص من الالتهابات التى تصيب الانسان و كما انه يعمل على التخلص من الالتهابات التى تصيب المفاصل و كما انه يساعد على التخلص من مرض النقرس
ثامنا : التخلص من الوزن الزائد
الاناناس يحتوى على نسبة عالية من الماء و كما انه يحتوى على كمية كبيرة كم الالياف و التى تساعد على الشعور بالشبع و كما انها جيدة و مهمة لمن يعانون من الوزن الزائد
تاسعا : تقوية المناعة
يعمل الاناناس على التقوية للجهاز المناعى و هذا لانه يحتوى على فيتامين سى و الذى يعمل على حماية الجسم من الكثير من الامراض المختلفة و التى تحدث بسبب الفيروسات و كما انه يحتوى على الخصائص المضادة للاكسدة و التى تعمل على الحماية من التعرض الى الجذور الحرة التى تصيب الانسان
الاناناس مما سبق يتضح الينا انه يحتوى على الكثير من الفوائد المميزة و التى تجعل منه غذاء صحى و لذيذ و لهذا يجب عليك الاهتمام بالاناناس و تقديمه لافراد الاسرة
