الكثير من الناس يحبون جدا الفول السودانئ لانة يحتوى على طعم افضل ويحتوى الفوا السودانى على الفتيامينات والفوائد الكثيرة والتى تكون صحية جدا للجسم ومع موقع اكلات يجب ان نتعرف عليها جيدا حتى يستفاد الجسم منها .
1- خسارة الوزن :
الفول السودانى غنى جدا بالبروتين والالياف التى تقوم على الاحساس بالشبع السريع جدا فى الجسم ولفترة اطول من الوقت ويجب ان يتناول الكثير منة حتى تكون سعرات الحرارية تقوم على فقدان الوزن بشكل افضل .
2 - زيادة النشاط:
يحتوى الفول السودانى على زيادة نشاط تصل الى 50 جرام من الفوا السودانى تعطى الجسم نشاط جيدا لمدة 18 ساعة من الوقت .
3- صحة القلب :
الفول السودانى لة العديد والفوائد الكثير التى تساعد على صحة القلب من اى ضرار لة ويكون غنى بالسفيراترول التى يقوم على حماية امراض القلب .
4- المرارة : يقوم الفول السودانى على قضاء المرارة نهائيأ بنسبة 20 فى المية.
5- السكرى :
يتم ان نقوم بأكل الفول السودانى فى الصباح الباكر حتى يقوم على قضاء اى اعرض مصببة بمرض السكر حتى يقوم على قضائة نهائيأ.
6- الخصوبة :
يقوم الفول السودانى على زيادى الخصوبة ويقوم على الاعتناء الكبير للأطفال من اى مشاكل فى الانابيب التى يتم تناولها السيدة فى الحمل .
7- السرطان :
يقوم الفول السودانى على حماية مرضى السرطان من السرطان ويحمى الكثير من السيدان بنسبة تصل الى 58 فى المية والرجال بنسبة 28 فى المية من مرضى السرطان .
8- الاكتئاب :
يعتبر الفول السودانى افضل المسليات التى تساعد على منع الاكتئاب ومهاجمة الاكتئاب لانة يحتوى على مادة من التربتوفان الى تقوم على زيادة نسبة السيروتونين التى تساعد على منع الاكتئاب نهائيأ .
