البرتقال هو واحد من الفواكه الحمضيات التى هى مفيدة جدا للجسم و الصحة و هى لها الكثير من الفوائد الصحية لنا جميعا و لها بالاخص الفوائد الصحية للمرأة الحامل و هى من اشهر الحمضيات و تتميز بالمذاق الرائع و الطعم المستساغ الجميل و البرتقال يحتوى بدوره على العناصر الغذائية و المعادن المفيدة جدا فى الحفاظ على الصحة
حيث ان البرتقال يحتوى على نسبة كبيرة من المعادن الغذائية و العناصر المهمة جدا للجسم كما انها تحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات و الالياف و تحتوى على نسبة كبيرة من المواد المضادة للاكسدة و تحتوى على نسبة هائلة من السكريات المفيدة للصحة
و البرتقال منه انواع كثيرة منها البرتقال ابو سرة و البرتقال البلدى و البرتقال السكرى و هناك ايضا الكثير من الانواع الاخرى
اما فيما يلي فى اكلات نتعرف على فوائد البرتقال الصحية المختلفة و التى تتمثل فيما يلي :
حيث انه يمكنك استخدام البرتقال كمكمل غذائي مهم جدا للحفاظ على صحة المرأة الحامل و للحفاظ على صحة الجنين حيث احتواء البرتقال على نسبة كبيرة من الكالسيوم و المهمة لنمو عظام الجنين و المفيدة فى تقويتها
كما ان البرتقال يعمل على الحفاظ على الاسنان و لتقويتها حيث انه يحتوى على نسبة كبيرة من المواد المضادة للاكسدة و التى تعمل على تقوية الجهاز المناعى و يساعد ايضا هذا على الحماية من مخاطر الاصابة بالامراض المعدية المختلفة و الالتهابات
البرتقال يحتوى على نسبة كبيرة من الالياف الغذائية التى لها اهميتها فى الحفاظ على الجهاز الهضمى و يعمل على الحماية من الاصابة بالامساك
البرتقال له دور كبير فى تليين الامعاء و التخلص من مشكلة الامساك
يحتوى البرتقال على نسبة كبيرة من فيتامين ج و هو الذى يعمل على المساعدة على امتصاص الحديد فى الجسم و يعمل على تقوية الدم للمراة الحامل
يساعد ايضضا البرتقال على الحفاظ على نمو دماغ الجنين و يعمل على الحفاظ على الجنين من مخاطر الاصابة بالتشوه الجنين لاحتواء البرتقال على حمض الفوليك المفيد جدا للمراة الحامل و للجنين
يساعد ايضا البرتقال على انتاج خلايا الدم و يعمل على حماية مشيمة الجنين
كما انه مفيد جدا فى العمل على ترطيب الجسم و تعويض تلك السوائل المفقودة نتيجة الحمل
يعمل على حماية بشرة المراة الحامل و يعمل على منح البشرة المزيد من الحيوية و النضارة
يساعد ايضا البرتقال فى العلاج من نزلا البرد و يعمل على الوقاية من مخاطر الاصابة بالرشح و الزكام و يساعد على التخلص من التهاب الحلق و له دور فى العمل على طرد البلغم و تهدئة السعال و يساعد على ادرار البول و تطهير الكلى و التخلص من السموم المتراكمة
للبرتقال دور كبير فى الوقاية من مخاطر الاصابة بالمسالك البولية و يعمل ايضا على التسريع من التئام و شفاء الجروح و الحروق
كما انه يعمل على تقوية الاظافر و الحفاظ على صحة الشعر
يعمل على الحفاظ على صحة القلب من مخاطر الاصابة بالامراض القلبية و يعمل على الحفاظ على الصحة من مشكلات الاوعية الدموية
كما ان البرتقال مفيد جدا فى العمل على تنشيط الدورة الدموية
هذه هى بعض اهم الفوائد الصحية المهمة جدا للجسم التى نكتسبها من تناول البرتقال و التى قدمناها لك فيما سبق و تعرفنا على فوائد البرتقال للمراة الحامل و الجنين تابعي معنا فى اكلات لتعلم المزيد
