يجب عليك الحرص على تقديم الى الاطفال البرتقال و هذا لانه يعمل على الحفاظ على صحتهم بالشكل الكبير و لقد جئنا اليك بالعديد من الفوائد المهمة للبرتقال و المهمة للاطفال
فوائد البرتقال للاطفال
اولا : تعزيز المناعة
ان البرتقال يحتوى على الكثير من الفيتامينات و المعادن المختلفة و التى تعمل على التعزيز للجهاز المناعى و كما انه يعمل على الحفاظ على صحة الاطفال بالشكل الجيد و كما انه يحتوى على فيتامين سى و الذى يكون مهم جدا لتقوية المناعة و كما انه يحتوى على مادة البوليفينول و التى تعمل على الحماية من الالتهابات و كما انه يعمل على تقوية الجهاز المناعى و بالتالى يعمل على الحماية من الامراض المختلفة
ثانيا : علاج الانيميا
ان البرتقال يحتوى على فيتامين سى و الذى يعمل على المساعدة على امتصاص الحديد و كما انه يعمل على زيادة نسبة الهيموجلوبين بالجسسم و بالتالى يعمل على الوقاية من التعرض الى الانيميا و الاعراض المرتبطة بها مثل الشعور بالتعب و الارهاق و الدوخة التى تصيب الاطفال نتيجة التعرض الى الانيميا
ثالثا : علاج عسر الهضم
ان البرتقال يعمل على المساعدة على الحفاظ على صحة الجهاز الهضمى بشكل كبير و كما انه يعمل على علاج عسر الهضم و كما انه يعمل على المساعدة على امتصاص المواد الغذائية بكفاءة عالية
رابعا : التخلص من الامساك
ان البرتقال من الفواكه المهمة التى تحتوى على نسبة كبيرة من الالياف الغذائية و التى تساعد على التخلص من مشكلة الامساك التى تصيب الانسان و خاصة الاطفال و لهذا يجب عليك الحرص على تقديمه الى الاطفال عند الاصابة بالامساك
خامسا : الوقاية من شلل الاطفال
ان البرتقال يحتوى على الكثير من المعادن المهمة لصحة العظام و منه نه يحتوى على الحديد و الكالسيوم و كما انه يحتوى على الزنك و الماغنسيوم و النحاس و التى تساعد على تقوية العظام و كما انه تعمل على الحماية من التعرض الى شلل الاطفال و كما انه يعمل على الحماية من الكثير من الامراض التى تصيب العظام للاطفال
سادسا : الوقاية من نزلات البرد و علاجها
البرتقال يحتوى على فيتامين سى و الذى يعمل على علاج النزلات الانفلونزا و البرد و التى تصيب الاطفال و كما انه يعمل على الحماية من الكثير من الالتهابات التى تصاحب حدوث البرد و الانفلونزا و كما انه يساعد على التخلص من السعال
سابعا : التقليل من التهاب الغدة النكافية
ان التهاب الغدة النكافية من الامراض المعدية و التى تنتقل للاطفال لانها من الامراض الفيروسية و كما ان البرتقال يعمل على التخفيف من حدة هذا المرض و يعمل على الوقاية منه و يجب عليك الحرص على تقديم عصير البرتقال الدافئ الى الاطفال
ثامنا : تحسين النظر
ان البرتقال يحتوى على فيتامين ا و الفلافونيدات و الكثير من المغذيات و منها الالفا و البيتا كاروتين و اللوتين و البيتا كريبتوكينثين و التى تعمل على المساعدة على الحفاظ على النظر و تقويته و كما انه يحتوى على حمض الستريك و الذى يساعد على صحة العين عند الاطفال
البرتقال من الفواكه الحامضية المهمة و التى تحتوى على الكثير من الخصائص و الفيتامينات و المعادن و التى تساعد على الحفاظ على صحة الاطفال بشكل كبير و كونى دائما على موقع اكلات و تعرفى على اهم المقالات التى تهدف الى صحة جيدة لك و لاطفالك فكونى معنا دائما
