ان البصل يحتوى على الكثير من العناصر الغذائية المهمة و التى تعمل على امداد الجسم بالفوائد المختلفة التى تعمل على الوقاية من الكثير من الامراض المختلفة و اليوم نتعرف على اهم الفوائد التى تكمن فى البصل و التى تعمل على الحفاظ على الصحة بشكل كبير
اولا : تنظيم السكر بالدم
ان البصل يعمل على تنظيم نسبة السكر بالدم و كما انه يعمل على تحسين المناعة و ان البصل يحتوى على نسبة من الكروم و التى تعمل على تنظينم نسبة السكر بالدم و كما انه يعمل على التقليل من الالتهابات التى تصيب الانسان
ثانيا : تقوية القلب
البصل يحتوى على الكثير من الفيتايمنات و التى تعمل على الحفاظ على صحة القلب و كما انه يحتوى على المواد المضادة للاكيدة و التى تعمل علىلا تقوية القلب بشكل كبير و كما انه يعمل على تحفيز انتاج نسبة الكولبيسترةول الجيد بالدم و الذى يعمل على حماية القلب من الكثير من الامراض و المشكلات الصحية
ثالثا : الوقاية من مرض السرطان
ان البصل يحتوى على المواد المضادة للاكسدة و التى تعمل عل مواجهة الشقائق الحرة و التى تعمل على الحماية من الكثير من الامراض المختلفة و كما انها تعمل على الوقاية من امراض السرطان المختلفة و كما ان البصل الاخضر ايضا يحتوى على فيتامين ا و الذى يعنمل على الوقاية من مرض السرطان
رابعا : حماية الجهاز المناعى
ان البصل يحتوى على كمية كبيرة جدا من مضادات الاكسدة و التى تعمل على حماية الجسم من الكثير من المشكلات الصحية و كما انها تعمل عل تقوية الجهاز المناعى الذى يعمل على افادة الصحية و الوقاية من الكثير من الامراض المختلفة التى من المكن ان تصيب الانسان و كما اتنه يعمل على التقليل من الحساسية التى تصيب الانسان
خامسا : حماية الجهاز الهضمى
ان تناول البصل يساعد على التخلص من السموم بالجسم و كما انه يعمل على حماية الجهاز الهضمى من الكثير من المشكلات و هذا لانه يحتوى على الالياف القابلة للذوبان و كما انه يساعد على التخلص من الاسهال و المشكلات التى ترتبط بالجهاز الهضمى
سادسا : علاج تساقط الشعر
ان البصل يعمل على الوقاية من تساقط الشعر و علاجه و كما انه يساعد ايضا على القضاء على الكثير من المشكلات التى تصيب الشعر و منها انه يعمل على التخلص من قشرة الشعر و كما انه يعمل على القضاء على الالتهابات التى تصيب الشعر و كما انه يعمل على القضاء على عدوى الخميرة و كما انه يعمل على الحماية من شيب الشعر
سابعا : التقليل من الوزن
ان البصل يساعد على التخلص من الدهون الزائدة بالجسم و التى تعمل على الاصابة بالسمنة و هذا لانه يحتوى على الكيرسيتين و الذى يعتبر من المواد المضادة للاكسدة و كما نه يعمل على زيادة استهلاك الطاقة بالجسم و كما انه يعمل على حرق المزيد من السعرات الحرارية و كما انه يعمل على الحد من الاصابة بالالتهابات
ثامنا : علاج البرد و الانفلونزا
ان البصل يعمل على التخفيف من الاصابة باعراض البرد و الانفلونزا و كما انه يساعد على علاج التهابات الجهاز التنفسى و كما انه يعالج التهاب الشعب الهوائية
ان تناول البصل من الاشياء المهمة للصحة و التى تساعد على الحصول على صحة جيدة و الوزقاية و علاج الكثير من الامراض و المشكلات الصحية المختلفة
