البصل من الخضروات الهامة جدا والتى أشارت الكثير من الدراسات على دورها الفعال فى المحافظة على المعدل العام للصحة حيث يمنح البصل الجسم الكثير من الفوائد الصحية وهو الأمر الذى جعله منذ القدم يستخدم كبديل علاجى للكثير من المشاكل الصحية والأمراض التى تهاجم الإنسان حيث يعمل على علاج بعضها والوقاية من البعض الآخر ونذكر فى اكلات أن البصل من الخضروات القليلة التى تم ذكرها فى القرآن الكريم وذلك تأكيدا على فوائده الجمة للصحة
حيث أشار الخبراء على أن البصل من أهم المغذيات عالية القيمة وذلك بفضل إحتواءه على الكثير من العناصر والمركبات الهامة للصحة كالمعادن مثل الكالسيوم والكبريت والفوسفور والكروم وغيرها والفيتامينات الضرورية كمجموعة فيتامينات ب المركبة كما يحتوى البصل على نسبة عالية من الألياف والزيوت الطيارة حيث جعلت تلك العناصر البصل يلعب دورا هاما فى علاج الكثير من الأمراض الخطيرة كالسرطان بأنواعه وكذلك الوقاية من البرد والإنفلونزا والعمل كذلك على حل مشاكل الجهاز الهضمى كما أنه يساعد فى علاج حالات الأرق والإلتهابات ومشكلة إنخفاض ضغط الدم وغيرها
كما يعمل البصل على تعزيز وظائف الجهاز المناعى الذى يعمل على وقاية الجسم من الكثير من الأمراض كما أنه مفيد جدا فى إنقاص الوزن الزائد لما يحتويه من نسب عالية من الألياف الغذائية كما ذكرنا سابقا فى اكلات حيث تعمل تلك الالياف على منح الجسم الشعور بالشبع لفترات طويلة الأمر الذى يقلل من كمية السعرات الحرارية التى يتناولها الإنسان كما يمتاز البصل أيضا بدوره الفعال فى العناية بالجمال وخاصة للبشرة والشعر حيث وجدت الدراسات أن البصل يعمل على العناية بالبشرة وتخليصها من المشاكل التى تصيبها كحب الشباب والبثور وكذلك العمل على تنقيتها من البكتيريا كما يعمل البصل على تغذية الشعر ومنحه القوة وجعله أكثر كثافة عن طريق علاج مشاكل التلف والتساقط
وبالإضافة إلى ما سبق نجد أن من فوائد البصل الهامة أنه يعمل على الحفاظ على المعدل العام لصحة المرأة أثناء فترة الحمل وذلك عن طريق ما يلى:
نجد أن هناك الكثير من الأطباء والخبراء أشادو بدور البصل الفعال فى تعزيز صحة الحامل حيث وجدوا أن تناول الحامل للبصل بشكل منتظم خلال فترة الحمل يعمل على الحفاظ على صحتها وحماية خلايا الجنين من مختلف المشاكل التى يتعرض لها وذلك يرجع إلى إحتواء البصل على مجموعة متميزة من الخصائص التى تعمل بشكل كبير فى تعزيز وظائف الجهاز المناعى فى الجسم وتقويته وهو الأمر الذى يؤدى إلى مساعدة الجسم فى مقاومته لمختلف المشاكل والأمراض التى تهاجمه وهو الامر الذى يحدث داخل جسم المرأة الحامل عند تناولها للبصل بشكل منتظم
كما نذكر أيضا فى اكلات أن البصل وجد أنه يحتوى على نسبة عالية من الأحماض الأمينية التى تعمل على التخلص من المواد السامة الموجودة بالجسم وهو الأمر الذى يعمل على تخليص جسم المرأة الحامل من السموم كما وجد أن البصل يحتوى على نسبة عالية من المعادن الهامة كالحديد الأمر الذى يجعله من أهم المغذيات التى تعمل على التخلص من مشكلة فقر الدم والأنيميا التى يعاني منها الكثير من السيدات أثناء فترة الحمل كما يحتوى البصل ايضا على نسبة عالية من الالياف التى تعمل على تخليص المرأة الحامل من الكثير من المشاكل التى تصيب الجهاز الهضمى وخاصة مشكلة الإمساك
وتلك الفوائد الصحية وأكثر جعلت الأطباء ينصحون كل إمرأة حامل بضرورة الحرص على تناول البصل بأنواعه المختلفة بشكل منتظم خلال فترة الحمل
