نقدم اليكم اليوم على موقع اكلات مقال عن ، فوائد الشوفان للاطفال الرضع ،الشوفان من الحبوب التي تحتوي على عدد كبير من المغذيات والفيتامينات المفيدة لجسم الانسان، ومن بين هذه الفوائد انها تعمل على معالجة مرض الاكزيما عند الاطفال من خلال نقع كمية منه في ماء دافىء ووضع الطفل في الماء من عشر الى خمس عشرة دقيقة. ومن فوائده ايضا انه لا يسبب الحساسية التي تسببها مادة الجلوتين الموجود فيها بعكس ، ويعد الشوفان من اكثر الاطعمة الصحية التي يمكنك ان تقدميها لطفلك بدون ان تشعري بالقلق عليه، كما انه يمكنك عمل عدة وصفات واطعمة مختلفة من الشوفان لطفلك للاستفادة بأكبر قدر من الفايدة للطفل ، وهنا فى هذا المقال سنتعرف على فوائد الوشفان للاطفال الرضع .
* فوائد الشوفان للاطفال الرضع :
1- الشوفان يقوى جهاز المناعة لدى الاطفال الصغار .
2- يعتبر الشوفان مهم جدا فى تحسين عملية الهضم ، ويعتبر مهم جدا لصحة الجهاز الهضمى للطفل .
3- يحتوى الشوفان على مضادات الاكسدة والتى بدورها تساعد على حماية جسم الاطفال من الاصابة بالامراض الفيروسية المنتشرة التى قد يصيب بها الطفل .
4- يعتبر الشوفان من المهدئات ويمكنك اعطائها للطفل للشعور بالراحة والاسترخاء .
5- يعتبر الشوفان مهم جدا فى حالات الامساك عند الاطفال ، فيعد من الملينات التى تساعد على عملية الاخراج بسهولة لدى الاطفال
6- يعتبر الشوفان مصدر مهم جدا للاطفال فهو يساعد على تقوية الذاكرة ، وتنشيط العقل .
7- يعتبر الشوفان مصدر للطاقة والتى من خلاله يمد جسم الطفل بالطاقة ويساعده على النمو بسهولة .
* طرق عمل الشوفان للرضع :
1- يمكنك اضافة الحليب مع التوت الاحمر ونضيف اليه الشوفان ويقدم للاطفال
2- الشوفان مع البيض
كوب شوفان - صفار بيضتين - ربع كوب موز مقطع - ملعقة زيت زيتون
طريقة التحضير
قومى بوضع مقلاه على النار ونضيف اليه زيت الزيتون ونسخنه ثم نضيف اليه الموز المقطع الى حلقات ثم تقومى بعدها باضافة الشوفان ونقلبهم جيدا مع بعض ثم نخفق صفار البيضتين ونضيفهم الى الخليط ونقلب الخليط جيدا مع بعض ثم حتى تمتزج المكونات ثم نرفعه من النار ونتركه حتى يبرد تماما ومن ثم تقومى بتقديمه الى طفلك .
3- الشوفان مع الحليب
شوفان - حليب - سكر بني - زبيب - قرفة مطحونة
طريقة التحضير
قومى بنقع الشوفان فى الحليب الساخن ثم تقومى بخفقه جيدا فى الخلاط الكهربائى ثم تضيفى اليه الزبيب والقرفة والسكر البنى ونقلبهم جيدا حتى يمتزجوا ، ويمكنك اضافة اى فواكه مقطعة الى قطع صغيرة جدا .
