نقدم اليكم اليوم على موقع اكلات مقال عن ، فوائد العسل الاسود للاطفال ، يعتبر العسل الاسود من اغنى الاطعمة التى تحتوى على نسبة عالية من الحديد ، بالاضافة الى المعادن الاخري مثل الكالسيوم ، الماغنسيوم ، البوتاسيوم ، النحاس ، الفسفور ، ويحتوى على نسبة قليلة من الدهون ، ويعتبر العسل الاسود مهم جدا فى بناء العضلات والاسنان لدى الاطفال ، ومن خلال هذا المقال سنتعرف على فوائد العسل الاسود للاطفال .
* فوائد العسل الاسود للاطفال :
1- يساعد على وقاية الجسم من الانيميا وفقر الدم .
2- يحمى الجسم من امراض سوء التغذية .
3- يمد الجسم بالطاقة ويعتبر غذاء صحى جدا ومفيد للجسم حيث انه يحتوى على دهون قليلة .
4- يعالج نقص الحديد فى الجسم ، حيث انه غنى او يحتوى على نسبة كبيرة من الحديد .
5- يساعد فى تقوية العظام عند الاطفال ، ويساعد ايضا على تقوية الاسنان لانه يحتوى على نسبة عالية ايضا من الكالسيوم .
6- يحتوى على نسبة عالية من السعرات الحرارية ، وفى حالة حركة الطفل الكثيرة والمجهود التى يبذل اثناء الرياضة او اللعب او الركض فننصح الام باعطاء الطفل ملعقة كبيرة من العسل الاسود لتعويض الطفل عن المجهود التى بذل .
* فوائد العسل الاسود لجسم الانسان :
1- يقى الجسم من الاصابة بفقر الدم ، كما انه مفيد جدا فى حالات النزيف حيث ان تناول العسل الاسود يعوض الجسم بما فقد من دماء .
2- يحافظ على مستوى ضربات القلب .
3- يقى الجسم من الامراض السرطانية .
4- يعمل على تخفيف تشنجات الحيض ، كما انه يعمل على الحفاظ على عضلات الرحم .
5- يعتبر مصدر غنيا بالطاقة حيث انه يمد الجسم بالطاقة ويساعد على تدفئة الجسم واعطاء الحرارة له خاصا فى فصل الشتاء .
6- يساعد المعدة على القيام بوظائفها بشكل جيد .
7- يساعد فى حالات السعال ، وعندما تقومين بتناول ملعقة من العسل الاسود على الريق يساعد ايضا على تخفيف التهاب الحلق ويعمل على ازالة البلغم .
8- يساعد فى علاج الامساك ، كما انه يدخل فى بعض الادوية التى تعالج الروماتيزم .
9- يساعد فى تخفيف الام الصداع .
10- يعالج ضعف الجسم ويعالج الارهاق والتعب ويزيد من طاقة الجسم ويشعرك بالنشاط .
11- مفيد جدا للبشرة فهو يساعد على التخلص من حب الشباب ، كما انه يعمل على تنقية البشرة ويدخل فى العديد من الماسكات التى تزيد من جمال البشرة .
