نقدم اليكم اليوم على موقع اكلات اهو الفوائد لاوراق النعناع . فهو يعتبر من الاعشاب المعمرة التى تدوم لعمر طويل , وايضا يعد ذات رائحة نفاذة , وهو يزرع فى جميع انحاء العالم ولكن يزرع بكثرة فى الاماكن معتدلة الطقس فيها . وانواع النعناع كثيرة منها . البري والمائى والاسترالى والهش والاسيوى .
كما ان النعناع يستخدم منذ القدم فى العلاج الطبى من بعض الامراض ويستخدم بكثرة فى الطب البديل .
الفوائد المتعددة للنعناع
1- يقوم بتنشيط المخ والدورة الدموية والقلب , لذلك ننصح بتناول منقوع النعناع يوميا بدل الشاى او مضافا الى الشاى .
2- يقوم بتهدئة الجهاز العصبى , فتوجد مادة فيه تعمل على هذا كما انه يقوم بتقوية الكبد والبنكرياس , ويعالج التهيج التى يصيب البنكرياس .
3- يقوم بعلاج المغص والاسهال وتقلصات المعدة , كما انه يعالج التهابات القناه الهضمية , والتى تسبب فى اصابة الجسم بالمغص والاسهال.
4- يقوم بتليين الامعاء والمعدة , ويحارب الافات الذى يصيب الجهاز الهضمى , كما انه يطرد الديدان من الجسم .
5- يقوم بتنشيط الجسم والقضاء على الضعف , ويهدئ الاعصاب , ويقضى على الارق .
6- يقوم بتوسيع الشعب الهوائية , ويخفف من حدة الزكام , اذا تم شرب منقوع النعناع الساخن او تمت اضافته الى الشاى .
7- يقوم بمساعدة لاجهاز الهضمى على هضم الطعام بسهولة , فان تناوله بعد الاكل مباشرة افضل بكثير من تناول الشاى , فهو يقوم بمعاونة العصارات المعوية الهاضمة فى افرازها من الجسم , كما يقوم بتخفيف التشنجات التى توجد فى الامعاء.
8- يقوم بالمعاونة فى علاج العديد من الامراض الجلدية , لذلك فهو يدخل فى تركيبات العديد من المراهم , التى يتم استخدامها فى علاج الامراض التى تصيب الجلد , كما انه يقوم بتخفيف الام التى تصيب الاقدام عند وضعه فىالماء الساخن ووضعه على القدمين .
9- يقوم بتخفيف الالام التى تتعرض لها المرأة اثناء الطمث , ويقوم بتهدئة الانقباضات , التى تعمل فى الرحم بالنسبة للمراة الحامل.
10- يعمل النعناع على العناية بالبشرة والشعر لذلك هو يدخل فى التركيبات المخصصة للشعر والبشرة .
* طرق تناول النعناع
نقوم بغلى ماء على النار ونتركه حتى يغلى ثم نضيف اليه اوراق النعناع ثم نحليه بالسكر حسب الرغبة ثم نصبه فى كوب ونغطيه لان فوائد النعناع تتطاير مع البخار الناتج عن الغلي .
يمكنك اضافته الى الشاى ليمنع الاضرار الناتجة عن تناول الشاى بكثرة .
يمكنك اضافة اوراق النعناع الى الطعام مثل المحشي لاضافة نكهة مختلفة وطعم رائع .
