وتكون الماتجو من افضل الفواكةالشهية جدا والذيذة والتى تعطى الكثير من الناس فى سنة الى اخرى ان يتناولها الكثير من العصير او تناولها على شكل مذاق رائع جدا وفوائد كثير جدا وغذائية ومتعددة للجسم .
ويجب ان نتعرف على تلك الفوائد الجمالية والغذائية وتلك الفوائد الذيذة للمانجو ويجب ان نتعرف على تلك المواضيع الهامة جدا مع موقع اكلات حتى نتعرف على تلك الفوائد الصحية جدا والجمالية للبشرة والمتعددة .
وقاية من السرطان :
وكثير من الدراسات العملية التى اثببت ان ثمار المانجو التى تكون غنية على تلك المواد المضادة للاكسدة والتى تقوم على حماية الجسم من اى امراض وامراض السرطان التى تكون مختلفة وخصوصا فى سرطان القولون والثدر والدم .
العناية بالبشرة :
وكثير من السيدات يستعمالون المانجو فى تحضير الوصفات الطبيعية لعناية البشرة ويجب ان نتعرف على تنشيط الدورة الدموية فى اسفل الوجة وتفتيح المسام الوجة وترطيب الوجة ويجب ان نقوم باستعمال المانجو فى علاج حبوب الشباب وبثور الوجة التى تكون نزعجة جدا عن طريقة تقطيع شرائح من المانجو على تلك المناطق التى تكون مصابة لمدة تلت ساعة حتى نقوم بغسل البشرة حتى نقوم بالاستمتاع فى بشرة نقية جدا وبة النضارة الافضل .
الكوليسترول :
وتكون غنية جدا المانجو على نسبة عالية من البوتاسيوم وغنية بالفيتامين سى والالياف الغذائية التى تكون ضرورة لعناية الجسم من ارتفاع النسبة الكوليسترول فيجب ان نقوم بتناول ثمرة من المانجو كل يوم على تعديل نسبة الكوليسترول فى الدم .
فيتامين أ :
وكثير من الدراسات قالو فى اثباتات العملية ان يجب ان نقوم بتناول كوب من شرائح المانجو ويجب ان نقوم بتقديم الجسم 25% من الحاجة اليومية من فيتامين أ والتى يقوم فى مساعدة الحصول على نظرا سليم وعينى ويقوم على عناية اى اصابة بالعمى الليلى مع تقدم فى السن .
الهضم :
ويجب ان نقوم بثمارة المانجو من الثمار الليفية التى تعطى الجسم فى تعديل الهضم حتى تكون غنية على انزيمات والتى تساعد على هضم البروتين حتى ينصح الكثير من الاطباء فى علاج تلك الحالات فى عسر الهضم .
الذاكرة :
والتى تكون غنية على تلك العناصر التى يحتاجها المخ فى تجديد عملية التذكر ويجب ان نقوم بتناول المانحو كل يوم حتى نقوم بتجديد الذاكرة .
نشاط الحركى :
وتكون غنية المانجو على نسبة عالية من السعرات الحرارية التى تقوم فى مساعدة تجديد الجسم فى قيام الانشطة الحركية والتى تكون مختلفة حتى لا نشعر بالاحساس بالتعب .
الحديد :
وتكون المانجو غنية جدا على نسبة عالية من عنصر الحديد العضوى التى يحتاجة فى الجسم حتى نقوم بتجديد الجهاز المناعة المسؤل من حماية الجسم من تلك الامراض المختلفة والتى ينصح بتناول المانجو فى تلك الحالات فى تقليل نسبة عالية من الجديد على الجسم .
