المانجو معروف بطعمه اللذيذ فهى الفاكهة المحببة لدى الجميع و التى تمد الجسم و البشرة بالعديد من الفوائد التى تهم الصحة وو نقدم اليك الان العديد من الفوائد التى تفيد جسم الانسان فهيا بنا نتعرف عليها من خلال التالى
فوائد المانجو :
- المانجو يحتوى على الفيتامينات التى تحتوى على الالياف و تساعد الجسم على بناء خلاياه كما نها تحتوى على المعادن المهمة للجسم كما انها تساعد على عملية الهضم
- المانجو تحتوى على فيتامين ه و الذى يعمل على مساعدة الهرمونات على العمل بكفاءة و التى تفيد صحة الانسان بشكل جيد
- المانجو تعمل على تقليل الكوليسترول الذى يصيب الجسم و خاصة الضار منه كما انه يحتوى على فيتامين ج و الياف البكتين
- تعمل على اضفاء للوجه نعومة لانها تعمل على تنشيط المسامات و كما انها تتناسب مع انواع البشرة الجافة و الدهنية و الجافة و تعمل على عدم انسداد المسام التى توجد بالبشرة و تعمل على علاج حب الشباب و البثور التى تصيب الوجه و من الممكن ان تقومى بعمل شرائح المانجو و اتركيها على الوجه لمدة لا تقل عن الربع ساعة و قومى بغسل الوجه و احصلى على بشرة متالقة
- تعمل على مكافحة مرض السرطان لانها تحتوى على مضادات الاكسدة و تحمى من سرطانات الثدى و القولون
- تحمى من الاصابة بالحصوات التى تصيب الكلى و لهذا احرصى على تناولها
- يعمل على انقاص الوزن و هذا يرجع لانها تحتوى على الالياف و الفيتامينات التى تعمل على شعور الانسان بالشبع و تعمل على تقوية الجهاز الهضمى فتعمل على حرق سعرات حرارية
- تعمل على حماية الجسم من الاصابة بالامراض الفيروسية المختلفة و هذا لانها تحتوى على مضادات الاكسية و تعمل على الحماية من الانلفونزاو الحمى التى تصيب الانسان
- تعمل على تقوية المناعة فى جسم الانسان ما انها تحتوى على فيتامين ب6 و فيتامين ج التى تعمل على مكافحة الشوارد الحرة
- تعمل على علاج حبوب الشباب و البقع السوداء التى تصيب البشرة
- تعمل على حماية العينين و حماية البصر و حماية العين من الجفاف
- تعمل على ترطيب الجسم بشكل مستمر
- تعمل على تخسيس البطن و لهذا يستخدم اوراق المانجو كمشروب بعد الاستيقاظ من النوم
