الطحينة السائلة من المكونات و العناصر الغذائية التى يمكن استخدامها فى الكثير من الاكلات و الاغذية و الاطعمة المختلفة فالطحينة محضرة بصورة اساسية من بذور السمسم المطحونة و تدخل فى الكثير من الاكلات المختلفة من الطبخ و الحلويات الشهية بالاخص كما ان الطحينة تحتوى بشكل اياسي على نسبة كبيرة من المعادن الغذائية و تحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات حيث انه تتنوع الطيحنة و لها نوعين اولهما الطحينة التى هى مصنوعة من بذور السمسم المقشرة و الاخرى مصنوعة من بذور السمسم الغير مقشرة و بالطبع فان اجود انواع الطحينة هى تلك المصنوعة من البذور الغير مقشرة حيث انها بذلك تكون معدة من بذور السمسم كاملة و هى تحتوى على نسبة كبيرة من العناصر و المواد الغذائية و تحتوى على قيمة غذائية عالية اما بالنسبة لتلك المصنوعة من البذور المقشرة فهى تقل فيها العناصر و المعادن الغذائية عن تلك الغير مقشرة
و فيما يلي فى مقالنا اليوم فى موقعنا الرائع اكلات نتعرف على اهم الفوائد المختلفة للطحينة السائلة و هى تتنوع و تتمثل فيما يلي :
- الطحينة السائلة تحتوى على نسبة كبيرة من المعادن الغذائية فهى تحتوى على نسبة كبيرة من كل من الفوسفور و اللاكتين و تحتوى على الحديد بنسبة كبيرة و الماغنسيوم و البوتاسيوم
- للطحينة دور كبير فى العمل على طرد السموم من الكبد و مفيد جدا للصحة حيث ان الطحينة تعد مصدر مهم و اساسي لعنصر الميثونين الذى هو مهم جدا للعمل على التخلص من تلك السموم و بالتالى الجفاظ على صحة الكبد
- الطحينة حيث انها مصنوعة من السمسم فهى رائعة جدا للجسم حيث احتوائها على نسبة كبيرة من الكالسيوم و بالتالى فهى مفيدة جدا للحفاظ على صحة العظام و الجسم
- تعمل الطحينة على التعزيز من نمو الخلايا فى الجسم بالشكل السليم و الصحيح
- الطحينة ايضا مفيدة جدا فى العمل على رفع نسبة الهيموجلوبين فى الدم و بالتالى فهى رائعة و مفيدة جدا فى الوقاية من الاصابة بالانيميا و فقر الدم و الحفاظ على الصحة
- كما ان الطحينة يا عزيزتى رائعة جدا للعضلات فهى مفيدة جدا فى العمل على نمو العضلات و الحفاظ على الجلد و على صحة الجلد
- الطحينة تحتوى بدورها على نسبة 20 % من البروتين الكامل لذا فهى تعتبر المصدر الرئيسي الغنى جدا بالبروتينات و هى مفيدة جدا فى هذا الغرض اكثر من المكسرات
- تعمل الطحينة على التسهيل من عملية الهضم حيث احتوائها على نسبة هائلة من الكالينا الذى يعمل على انقاص الوزن و التسهيل من عملية الهضم و الحفاظ على الجهاز الهضمى
- الطحينة تحتوى على نسبة كبيرة من الدهون الجيدة الغير مشبعة لذا فهى رائعة جدا لصحتك
- تحتوى الطحينة على الفيتامينات المختلفة حيث انها تحتوى على كل من فيتامين E و فيتامين B1 و فيتامين B2 و فيتامين B3 و فيتامين B5 و فيتامين B15
لذا فننصحك فى موقعنا اكلات بادراج الطحينة الى نظامك الغذائي دوما و بانتظام لاكتساب و الانتفاع من تلك الفوائد الجمة التى قدمناها لك فيما سبق حيث انه يمكنك اضافة الطحينة الى اطباق السلطة و الى العسل الاسود و الى الاكلات المختلفة قومى بالبحث فى موقعنا اكلات عن تلك الوصفات المختلفة المدرجة فيها الطيحنة و ستجدى آلاف الوصفات المذكورة التى ستنال اعجابك باذن الله فمعنا تتعلمى كل ما يهمك لصحتك و لعائلتك تابعينا دوما
