فوائد ماء الليمون للصحة

الليمون هو افضل تلك العناصر الطبيعية التى تحتوى على المزيد من الفوائد الصحية و الفوائد الجمالية المختلفة و يعرف الليمون منذ قروة عدة حيث انه مفيد جدا لصحتك و هو يحتوى على نسبة كبيرة من الحمضيات و التى تعمل على التعزيز من جمال المرأة و يعمل الليمون على تجديد خلايا البشرة و يحتوى على تلك الخصائص و المواد المادة للجراثيم و الفيروسات كما ان الليمون يعمل على التعزيز من الجهاز المناعى و بالتالى فهو له الفوائد العظيمة فى الحماية من مخاطر الاصابة بالامراض المختلفة و يعمل على تطهير الكبد و التعزيز من اداء الجهاز الهضمى

ايضا فان لليمون يحتوى على نسبة كبيرة من حمض الستريك و الكالسيوم و يحتوى على نسبة هائلة من الماغنسيوم و فيتامين C و يحتوى على نسبة كبيرة من بيوفلافلونويدس و البكتين و يحتوى على نسبة كبيرة من الليمونين و هى تلك المواد التى تعمل على التعزيز من الجهاز المناعى كما انه يعمل على محاربة العدوى و يمكنك تناول كوب من عصير الليمون للحصول على فوائد الليمون المختلفة 

كما اننا ننصحك فى  اكلات بتناول كوب من الماء الدافئ مع الليمون فى الصباح على الريق حيث الفوائد التالية :

1- يعمل ماء الليمون على التعزيز من الهضم :

عصير الليمون يعمل على التخلص من السموم المتراكمة فى الجسم و عصير الليمون يعمل على مساعدة الكبد على انتاج الصفراء كما ان الليمون يحتوى على نسبة كبيرة من المعادن الغذائية و الفيتامينات التى تعمل على التخلص من السموم المتراكمة فى الجهاز الهضمى و عصير الليمون يعمل بدوره على التخلص من مشكلة عسر الهضم و يعمل على القضاء على انتفاخات البطن و يساعد على التحفيز من حركة الامعاء 

2- يساعد ماء الليمون على التخلص من الوزن الزائد :

قومى بتناول كوب من الماء الدافئ مع الليمون و عسل النحل الطبيعي و هذا مفيد فى التخل من الوزن الزائد كما ان الليمون يحتوى على نسبة كبيرة من الالياف الغذائية و البكتين و يعمل على التخلص من مشكلة الجوع و يعمل على الشعور بالشبع و هذا يعمل على التخلص من الوزن الزائد 

3- يعمل ماء الليمون على الحصول على بشرة صحية :

تناول الماء الدافئ مع الليمون يعمل على منح البشرة المزيد من الصحة و الحيوية و يعمل بدوره على تنقية الدم كما انه مفيد جدا فى تشجيع نمو خلايا الدم كما ان احتواء الليمون على فيتامين C و على المواد المضادة للاكسدة تعمل على الحصول على بشرة رائعة صافية و خالية من التجاعيد و البقع و علامات الشيخوخة المبكرة كما ان ماء الليمون يعمل على محاربة نمو الجذور الحرة و يعمل على محاربة الجراثيم و يساعد على التعزيز من الكولاجين و له دور فى التعزيز من صحة البشرة

4- يساعد ماء الليمون على التعزيز من الجهاز المناعي :

فان ماء الليمون يساعد على التعزيز من الجهاز المناعى و هو يحتوى على نسبة كبيرة من فيتامين C و يعمل على العلاج من نزلات البرد و الانفلونزا و ماء الليمون يحتوى على نسبة كبيرة من المواد و الخصائص المضادة للميكروبات و يعمل على امتصاص الجسم للحديد و يساعد على التقوية من الجهاز المناعى

كما ننصحك ايضا فى اكلات بتناول الماء بالليمون على الريق و هذا يعمل على الحصول على الفوائد العظيمة السابق ذكرها كما ان هذا يعمل ايضا على التخلص من رائحة الفم