فوائد قشر الليمون

قشور الليمون هى احد الاشياء التى لابد الا نهملها أبدا حيث انها لها المزيد من الفوائد و الاستخدامات العديدة التى تذهلى منها بعد ان تتعرفى على تلك الفوائد تابعينا فى موقع  اكلات فيما يلي و تعرفى على المزيد من فوائدها 

قشور الليمون تحتوى على العناصر الغذائية المختلفة من المعادن و الفيتامينات و الالياف و الكالسيوم كما انها تحتوى على كل من البوتاسيوم و فيتامين C و بالتالى فهى لها فوائدها المختلفة التى من المهم التعرف عليها 

فوائد قشور الليمون 

1. تساعد على خفض نسبة الكوليسترول الضار فى الدم 

قشور الليمون لها الدور الكبير فى التقليل من نسبة الكوليسترول الضار فى الجسم و هذا يساعد بدوره على الحفاظ على القلب و على صحته و ذلك بسبب احتواء قشور الليمون على مركبات الفلافونويد و البوليفينول 

2. للحفاظ على صحة الفم 

قشور الليمون تحتوى على نسبة كبيرة من حمض الستريك و التى تعمل على تعويض نقص فيتامين C و هذا يعمل على محاربة بعض المشكلات الصحية من التهابات فى اللثة و النزيف فيه 

3. قشور الليمون للحفاظ على صحة القلب

قشور الليمون تحتوى على البوتاسيوم بنسبة كبيرة و بالتالى فهو مهم جدا للحفاظ على ضغط الدم فى الجسم و يساعد على حماية الجسم من مخاطر الاصابة بالامراض القلبية و النوبات القلبية و يساعد على الوقاية من مرض السكري 

4. قشور الليمون للتخلص من الوزن الزائد 

قشور الليمون تعمل على التخلص من الوزن الزائد حيث انها غنية بالبكتين الذى له الدور فى التعزيز من فقدان الوزن و الدهون الزائدة فى الجسم 

5. قشور الليمون للوقاية من الامراض السرطانية 

لقشور الليمون الدور الفعال فى العلاج من الامراض السرطانية حيث احتوائه على Q40 salvestrol  و اللازم لمحاربة الخلايا السرطانية

6. قشور الليمون للعمل على تطهير الجسم

قشور الليمون نحتوى على بيوفلافونويدس الحمضيات و التى تعمل على التخلص من السموم فى الجسم و تساعد على تنقية الجسم و تطهيره من السموم الموجودة فى الجسم و تنقية الجسم

7. قشور الليمون للعمل على العناية ببالبشرة و صحتها

قشور الليمون لها الدور الفعال فى محاربة مشكلات البشرة المختلفة و تعمل على الحفاظ على صحة البشرة من التعرض للتجاعيد و علامات الشيخوخة المبكرة و تعمل على القضاء على البقع الداكنة و القضاء على الجذور الحرة التى تعمل على ظهور تلك المشكلات المتعددة للبرة التى انت فى غنى عنها كما ان قشور الليمون تحتوى بدورها على المواد المضادة للاكسدة التى تعمل على ازالة السموم من البشرة و بالتالى الحصول على صفائها 

  القيمة الغذائية لقشور الليمون   

فى موقع  اكلات قدمنا لك فيما سبق عن الفوائد المختلفة لقشور الليمون تابعينا فى هذا المقال و تعرفى عليها و على القيمة الغذائية المتنوعة لقشور الليمون تعلمى و استمتعى