فوائد الشاى الاخضر على الريق

الشاى الأخضر يعتبر من المشروبات التى تلقى رواجا كبيرا فى العالم الأمر الذى جعله المشروب الأساسى للكثيرين خلال يومهم ولمن لا يعرف معنا فى اكلات فإن الشاى الاخضر يتم تصنيعه من نبات يسمى كاميليا سنينسيس ويطلق عليه عدة أسماء منها الشاى اليابانى والصينى وتعود تلك التسمية إلى أن أكثر الدول المصنعة لهذا النواع من الشاى هى الصين واليابان حيث ينتجان وحدهما ما يقرب من 22% من الإنتاج العالمى للشاى الأخضر والجدير بالذكر أيضا أن أكثر الدول إستهلاكا لهذا النوع من الشاى هى دول شرق آسيا حيث يتناوله بكثرة وكأنه ماء وهو ما جعل صحته أكثر قوة 

ومن خلال السطور التالية نقدم لك فى  اكلات أهم فوائد الشاى الأخضر عند تناوله على الريق وهى كالآتى:

• من الفوائد التى يمنحها الشاى الأخضر للصحة عند تناوله على الريق أنه يعمل على تقليل نسبة الكوليسترول الضار بالجسم نظرا لأنه يحتوى على نسب عالية من المواد المضادة للأكسدة وهو الأمر الذى قد يؤدى إلى إصابة القلب والأوعية الدموية والشرايين بالجلطات 

• الشاى الأخضر من المشروبات الفعالة فى إذابة الدهون وبالتالى يعتبر مكون أساسى يجب وضعه فى الإعتبار عند إتباع أى نظام حمية غذائية حيث يعمل على زيادة سرعة خسارة الوزن 

• يعمل الشاى الأخضر أيضا على الوقاية من مرض السكرى وكذلك يعمل على منع حدوث إرتفاع فى مستويات السكر فى الدم وذلك بفضل عمل الشاى الأخضر على تحفيز البنكرياس على أداء عمله حيث من المعروف أن حدوث إختلال فى عمل البنكرياس يؤدى إلى الإصابة بمرض السكرى

• الشاى الأخضر نذكر أيضا فى اكلات أنه يعمل على الحفاظ على مستوى ضغط الدم من الإرتفاع والإنخفاض وبالتالى ينصح الخبراء بضرورة تناول مريض الضغط له حتى يحافظ على ضغطه من الإرتفاع أو الهبوط

• يمنح الشاى الأخضر الجسم قدر كبير من الطاقة حيث يساعده على رفع مستوى نشاطه البدنى والذهنى كما يعمل على وقاية كبار السن من الإصابة بمرض ألزهايمر أو الحد من تدهور حالته فى حالة الإنتظام على تناوله كما يقى كبار السن من الإصابة بالشلل الرعاشى

• يعمل الشاى الأخضر أيضا على تعطير الفم وتطهيره من الميكروبات والفيروسات ويمنعها من التكون داخله والقضاء عليها إن وجدت

• يعمل الشاى الأخضر على تقوية الجهاز المناعى وبالتالى الحفاظ على الصحة العامة عند تناوله بشكل منتظم كما يعمل على الحد من الإصابة بالأمراض الخطيرة كالسرطان حيث وجدت الدراسات أنه تقل نسبة خطر الإصابة بأمراض السرطان اذا تم تناول الشاى الاخضر حوالى خمسة مرات فى اليوم مع الحرص على أن يكون الكوب الأول فى الصباح قبل تناول الطعام ومن أشهر أنواع السرطان الفعال فى علاجها والوقاية منها سرطان البروستاتا وسرطان الكبد والقولون والثدى

• يعمل الشاى الأخضر أيضا على تقوية الشعر وزيادة كثافته كما أنه يعمل على منع تقصفه وجعله أكثر لمعانا وبريقا ويعتبر بديلا طبيعيا للمستحضرات الطبية التى تحتوى على نسب من المواد الكيماوية التى تضر أكثر مما تنفع الشعر 

• نذكر أيضا فى اكلات أن الشاى الأخضر يعمل على زيادة معدل نشاط الكبد وبالتالى زيادة كفاءته وبالتالى المحافظة على وظائفه كما أن تناوله على الريق يعمل على الحفاظ على البشرة وزيادة جمالها وإعادة النضارة لها كما أنه يعمل على وقاية البشرة من التجاعيد وعلامات الشيخوخة التى تسبب الإنزعاج للمرأة 

وهكذا نكون قد إستعرضنا معك فى  اكلات أهم الفوائد التى يمنحها الشاى الأخضر على الريق للصحة ولذلك لابد من الحرص على تناوله بشكل مستمر للإستفادة القصوى من تلك الفوائد الهامة