فوائد الشاى الاخضر

للشاي الأخضر فوائده العديدة الغذائية و العلاجية و المهمة جدا لصحة الانسان تعرف معنا على افضل الفوائد الهامة شاى الاخضر لصحتك و تعرف معنا فى موقع اكلات  على تلك الفوائد العظيمة للشاى الاخضر بتناوله على ااريق فهو جوهرة نادرة تهبه لنا الطبيعة المتميزة جدا لنتعرف معنا على فوائد الشاى الاخضر من خير الطبيعة و نتعرف على اهميته لجسمنا 

مع موقع اكلات  تعرفى يا سيدتى على الفوائد المهمة لجسمك مع الشاى الاخضر فهو اهم الاعشاب الضرورية جدا للصحة و الجسم  فاليك فوئد تناول شراب الشاى الاخضر المهم جدا على الريق و يمكنك ايضا ان تتعرفى معنا على اضرار الشاى الاخضر على الصحة 

فوائد الشاي الأخضر :

1. يعمل الشاى الاخضر على سرعة و تحسين عملية الايض
2. يحتوى الشاى الاخضر على المواد المضادة للاكسدة و بالتالى فهو مهم جدا لتحسين اداء الكبد فى الجسم 
3. الشاى الاخضر يعمل على حرق 200 سعر حرارى فى الجسم لذا فهو مهم لكل متبعىى الحمية الغذائية بتناوله ثلاث مرات يوميا نظرا لاحتواء الشاى الاخضر على مادة الكاتشين التى تعمل على نقص الوزن
4. يساعد الاى الاخضر على اعادة الحيوية و تحفيز الطاقة فى الجسم 
   
5. يعمل الشاى على خفض مستوى السكر فى الدم و التخلص  من الدهون فى الجسم و بالتالى التخلص من السموم فى الجسم 
6. يعمل الشاى الاخضر على تخفيض مستوى الكوليسترول فى الدم 
7. يعمل الشاى الاخضر على عدم تأكسد الكوليسترول فى الشرايين و بالتالى مهم جدا لمرضى القلب 
   
8. الشاى الاخضر مهم جدا فى علاج بعض الامراض السرطانية و مهم جدا لمرضى الخلايا السرطانية حيث انه يساعد الاوعية الدموية الناقلة للغذاء على تغذية الخلايا السرطانية و بالتالى التخلص من المرض 
9. الشاى الاخضر مهم جدا لمرضى ضغط الدم حيث ان بتناوله على الريق يعمل على تنظيم ضغط الدم فى الجسم 
   

أضرار الشاي الأخضر :

1. يعمل الشاى الاخضر على امتصاص الكالسيوم في الجسم  و بالتالى لا يجب الافراط فى تناول الشاى الاخضر و فى حالة تناولت الشاى الاخضر بكثرة فعليك ان تتجنب تناول الطعام المحتوى على الكالسيوم او تقلل منها 
2. الشاى الاخضر لا يجب تناوله لمرضى هشاشة العظام 
3. الشاى الاخضر يعمل على منع الجسم من امتصاص الحديد 
4. على مصابى مرض الانيميا الابتعاد عن تناول الشاى الاخضر