فوائد الموز الاخضر

ويكون الموز الاخضر من افضل الفواكة الاكثر سيوعا وشعبية فى تلك العالم فتلك الثمرة الاستوائي تقوم بتداخل فى تلك الوصفات الكثيرة والمتنوعة التى تدخل فى استعمال لعمل الكثير من العصائر والحلويات المضروبة .

ويكون الموز من افضل الفوائد الصحية التى تكون متعددة حتى نقوم بالعناية على تناول الرياضيون فيكون الموز من اجمل الاغذية للمواد الغذائية بالبوتاسيوم وحتى تقوم بمساعدة فى العناية والاحتفاظ بالطاقة كما انها تقوم على تقوية الجهاز المناعة .

ويكون الموز غنى جدا على فيتامين C . b6  والتى يكون مهم جدا فى صحة الجسم .

وكثير يقولون ان نشر الصيت ان قال الكثير من الناس ان بولد سكاى يقول ان المعنى الصحى فان تناول الموز الاخضر يعود بتلك الفوائد الكثيرة على الجسم وذلك لانة يكون غنى جدا بالنشا والمضادة الاكسدة التى تقوم بتعديل من الصحة بشكل عام .

ويجب ان نتعرف مع موقع  اكلات على ان الموز الاخضر يقوم بكسب الجسم ب 8 فوائد ذهبية فيجب ان نقوم بالعناية على ان نقوم بتناول الموز الاخضر وتناول واحدة كل يوم وتلك الفوائد تتمثل فى :

1- خسارة الوزن :

فيقوم الموز الاخضر بصفة عامة كل يوم على انة يقوم على مساعدة فى خسارة الوزن الزائد فيكون الموز الاخضر يكون غنى جدا بالالياف التى يقوم على مساعدة فى تنظيف الامعاء حتى يقوم بنقاء الجسم من الملوثات والدهون التى تكون زائدة .

2-  التخلص من الامساك :

وفيقوم الموز الاخضر على التخلص من الامساك بطريقة افضل ويكون غنى جدا بالالياف وبالنشا  والتى تمر بطريقة سهلة جدا فى الامعاء .

3- كبح الشهية :

ويكون الموز الاخضر انة يعطى بالاحساس بالامتلاء والشبع فهو يكبح موجات الجوع التى تقوم باصابة الشخص من ان لاخر وخصوصا مع المحاولات المضنية لخسارة الوزن .

4-  الجهاز الهضمى صحى :

ويقولون الكثير من خبراء التغذية بان الموز الاخضر يكون معزز من صحة الامعاء والجهاز الهضمى وذلك يقوم عى مساعدة نمو نوع مفيد من البكتيريا التى تبطن على مساعدة فى الجدار الامعاء وتعطى الاحساس بالحرقة والحموضية .

6-  يقى من سرطان القولون :

وكثير من الدراسات قالت ان الموز الاخضر يقوم على تقليل  من نسب اصابة بسرطان القولون ويقوم على نقاء القولون من السموم ويبطن جدارة بطبقة واقية .

7-  مفيد للعظام :

ويكون غنى جدا الموز الاخضر على فيتامين والمغنيسيوم والكالسوم حتى يقوم على تقوية العظام ويساعد على تقليل الالم المفاصل ويقوم على علاج هشاشة العظام .

8-  يقوم على تعديل المزاج :

وكثير من الاطباء يقولون بتناول الموز الاخضر ويكون غنى جدا على الحمض النووى والتى يكون معروف باسم تريبتوفان وهو التى يكون مسؤل عن احداث فى توازن فى الافرازات الكيمياوية فى المخ ويقوم على مساعدة لعب دورا هام ورئيسى جدا فى التحكم بالحالة النفسية للانسان ويقوم على تعديل المزاج حتى نحصل على الافضل مع الموز الاخضر .