فوائد الجلوتامين

دعونا اليوم نتعرف على اهم الجلوتامين و الذى يعد من الاحماض الامينية المهمة للجسم و لهذا جئنا اليك اليوم من خلال موقع  اكلات و الذى يعمل على الاهتمام بالصحة و هيا بنا نتعرف عليها  و كما نقدم اليك ايضا اضرارها 

ان الجلوتامين من الاحماض الامينية و التى تكون غير اساسية و التى يحتاجها الجسم بشكل كبير و كما انه يعمل على تعزيز الجهاز المناعى بشكل كبير وز كما انه يعمل على المساعدة على عمليات الايض و هذا لانه يعتبر من المكملات الغذائية المختلفة و كما انه يعمل على فقدان الدهون من الجسم و كما انه مهم جدا لمن يمارسون الرياضة بشكل كبير و الرياضيين و منه رياضة كمال الاجسام و هذا لانه يعمل على زيادة الكتلة العضلية و كما انه يعمل على زيادة القوة 

ان الجلوتامين يحتوى على الكثير من الفوائد الغذائية المهمة و التى تفيد الصحة و منها ما يلى 

1 - الجلوتامين يعمل على تحسين الذاكرة بشكل كبير و كما انه يعمل على تدعيم وظائف العقل 

2 - مهم جدا لانه يعمل على استقلاب البروتين بالجسم 

3 - الجلوتامين مهم لانه يعمل على الاستقلاب للدهون التى توجد بالجسم و كما انه يعمل على دعم نمو العضلات 

4 - ممهم لانه يعمل على منع تدمير العضلات و انهيارها 

5 - الجلوتامين يعمل على زيادة قدرة الجسم على افراز هرمون النمو 

6 - يعمل على الحفاظ على الانسجة العضلية 

7 - مهم جدا لانه يعمل على تدعيم صحة الجهاز المناعى و يعمل على تقويته 

8 - الحفاظ على صحة الجهاز الهضمى 

9 - يعمل على تعزيز مستويات الطاقة بالجسم 

10 - يعمل على التخص من الاصابات التى تصيب الجسم بشكل كبير 

11 - يعمل على زيادة حجم خلايا الجسم 

12 - يعمل على تحفيز الهيكل العظمى لتضخيم العضلات 

ان مكمل الجلوتامين مهم جدا للصحة و لكن يجب عليك الحرص على عدم استخدامه يعمل على الاصابة بالعديد من المشكلات و خاصة لمرضى الكبد و كما انه من الممكن ان يسبب المشكلات للجهاز الهضمى 

ان الجلوتامين من المكملات الغذائية المهمة و التى يحرص لاعبين الرياضة على ممارستها  و كما انه مهم جدات للحفاظ على صحة الامعاء و يجب عليك الحرص على تناوله و لكن بالحدود المسموح بها و يكون تحت اشراف الطبيب و هذات فان الجلوتامين يعمل على تقوية العضلات بشكل كبير