الأناناس هي واحدة من ثمار الأكثر شهرة المحبوبة للجميع و هى مدرة للبول و تحتوى على خصائص التطهير المختلفة التي تساهم في فقدان الوزن على حد سواء و مفيد للجسم.
الأناناس تحتوى على الكثير من الماء و المواد المضادة للاكسدة لذلك فإنه ليس من المستغرب أن تلك الفاكهة يمكنها محاربة احتباس السوائل و القضاء على السموم و تساهم أيضا في فقدان الوزن.
لذلك هناك خطط مختلفة لتطهير الجسم باستخدام الأناناس استنادا إلى الخصائص المعروفة التي تساهم في فقدان الوزن و تحسين الصحة العامة .. مع اسرة موقع اكلات نقدم لك المزيد من الفوائد المختلفة للاناناس
كيفية تنظيف الجسم مع الأناناس
بسبب العديد من العادات السيئة و مع أنماط حياتنا الحديثة فان الجسم يصبح يمتلأ بالمزيد من السموم و من الصعب التخلص من كل السموم التي تتراكم في الشرايين و التي يمكن أن تؤثر على جميع أجهزة الجسم.
بفضل الأناناس الذى يحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن والمياه فان هذه الفاكهة تساعد على تطهير الجسم طبيعيا لتحسين ملامح النظم وتخليص الجسم من هذه الفضلات الضارة .
و بالإضافة إلى ذلك يحتوي على كميات كبيرة من انزيم الهضم المعروف باسم بروميلين مما يساعد على الحفاظ على الهضم الجيد وامتصاص المواد الغذائية وكذلك تحسين وظيفة الأمعاء الأناناس.
الأناناس هو وسيلة رائعة للقضاء على السوائل الزائدة في الجسم بالإضافة إلى تطهير الكبد والكلى والبنكرياس.
ومع ذلك يجب علينا أن نحذر من أن هذا المطهر لا ينبغي أن يؤديها بشكل متكرر أو لفترات طويلة كما أنها منخفضة جدا في السعرات الحرارية وتفتقر إلى المواد المغذية التي تحتاج إلى البقاء طازجة وصحية.
نحن ننصح باستخدام المطهر لمدة أربعة أيام وهي فترة كافية لتفقد بضعة كيلو جرامات و تنقية الجسم.
يمكنك تطهير جسمك و فقد الوزن لمدة أربعة أيام مع الاناناس و تشمل هذه الفاكهة في جميع الوجبات خلال النهار و تكملها مع غيرها من الأطعمة منخفضة في السعرات الحرارية والتي سوف تساعد على تعزيز الآثار.
الفكرة العامة هي الجمع بين الحد الأقصى من 400 جراما من البروتين الحيواني الخالية من الدهون مع الخضار و بالطبع أيضا جزء صحي مع الأناناس .
يوم 1
- الإفطار: ابدأ اليوم مع تناول شريحتين من الأناناس العضوية و تناول مشروبه و الجمع بين الأناناس مع الخبز والحبوب الكاملة والمربى الصحي.
- الغداء : الجمع بين شريحتين من الأناناس مع 200 جرام من سمك التونة المشوي مع القليل من الملح والفلفل وزيت الزيتون.
- العشاء : تناول شريحتين من الأناناس مع 200 جرام من صدر الدجاج المشوي وسلطة مع الزيت والخل.
انها فكرة جيدة لتتمكن من التمتع بين وجبات الطعام عندما تشعر بالجوع .
يوم 2
- الفطور: شريحتين من الأناناس مع الخبز والجبن الخالية من الدهون
- الغداء: إعداد اطعمة مشوية مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون و تناول شريحتين من الأناناس للحلوى.
- العشاء: تناول حساء دسم مع الخضروات مثل الكرفس و الهليون و الخرشوف و فى النهاية تناول شريحتين من الأناناس.
أيام 3 و 4
- في اليومين الأخيرين تكرار القوائم من يوم 1 و 2.
عيوب
لأن هذا المطهر منخفضة جدا في السعرات الحرارية قد تواجه مشاعر القلق والجوع و الشعور بالضيق العام ونقص الطاقة .
يجب للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم و مرض السكري أو مشاكل في الكلى تجنب تناول الاناناس .
بعض المكونات النشطة في الأناناس قد تحصل آثار جانبية جنبا إلى جنب مع بعض الأدوية و كذلك تعزيز الآثار الجانبية إذا كنت تأخذ أدوية منتظمة فمن الأفضل استشارة الطبيب قبل محاولة تناول الاناناس .
لأنها غنية بالأحماض الدهنية وبروميلين يمكن تناول كميات كبيرة من الأناناس للتخلص من القروح الصغيرة على اللسان وفي الفم.
الاناناس من الفواكه الاكثر شيوعا بين الجميع و المحبوبة كثيرا و تزين بها الكيكات و التورتات المختلفة مما سبق فى موقع اكلات تعرفنا على الفوائد المختلفة له و تعرفنا على بعض العيوب التى لابد من اخذ الاحتياطات لها اثناء تناول الاناناس
