بذور الكتان مع الزبادى تعتبر من اهم تلك الوجبات الصحية التى يحتاج اليها جسم الانسان و تلك الخلطة تعمل على ادرار الفوائد و المتافع المختلفة للجسم و التى نحتاج كثيرا اليها و فى مقالتنا هذه فى موقع اكلات نتعرف على الفوائد الصحية لبذور الكتان و لها الكثير من الفوائد العلاجية و تلك الخلطة تعمل على العلاج من السمنة المفرطة و الكتان يعتبر فى حد ذاته افضل تلك الوجبات الصحية و بذور الكتان تعمل على العلاج من امراض السمنة و لها دور فى الحفاظ على صحة الجسم و تساعد على اعطاء الجسم الرشاقة و بذور الكتان مع الزبادى لها الكثير من الفوائد الصحية
قبل ان نستعرض معا فوائد بذور الكتان مع الزبادى فاليك كيفية اعداد تلك الخلطة كما يلي :
المكونات التى تحتاجين اليها :
- ملعقة كبيرة من بذور الكتان المطحون
- علبة من الزبادى
طريقة الاعداد و التطبيق :
يتم الخلط ما بين كل من بذور الكتان و الزبادى معا و يتم هرسها جيدا بالشوكة و يتم تناول الخليط مرتين فى اليوم على الريق و فى الصباح و يتم تناوله مرة قبل النوم كما انها تعمل على اذابة الدهون الزائدة فى الجسم و تعمل على حرق الدهون كما انها تعمل على التخسيس
فى موقع اكلات نتعرف على فوائد بذور الكتان مع الزبادى و هى تتمثل فيما يلي :
- الزبادى مع بذور الكتان تعمل على ازالة الشحوم و لها القدرة على التخلص من الدهون التى توجد فى الجسم كما انها تساعد على التحسين من الرشاقة و تعمل على فقدان الوزن الزائد حيث انها تحتوى على نسبة كبيرة من الالياف الغذائية
- تساعد الزبادى و بذور الكتان معا على الخفض من نسبة الكوليسترول الضار فى الجسم و تساعد على التخلص من السموم فى الجسم و تعمل على التخلص من الطفيليات و الفطريات فى الجسم
- بذور الكتان مع الزبادى ايضا لها القدرة على الحفاظ على القلب من الاصابة بالنوبات القلبية و تعمل على الحماية من السكتات الدماغية و تساعد على الحماية من تصلب الشرايين و الوقاية من الامراض القلبية
- بذور الكتان بالاضافة الى الزبادى تساعد على توسيع الاوعية الدموية و لها الاهمية فى الحماية من مرض السكر و مرض الضغط
- خلطة بذور الكتان مع الزبادى تعمل على العلاج من الاورام السرطانية كما انها تحتوى على نسبة كبيرة من المواد المضادة للاكسدة كما انها تعمل على ابطاء نمو الخلايا السرطانية و بالتالى فهى لها الاهمية فى الوقاية من مخاطر الاصابة بالامراض السرطانية من سرطان القولون و سرطان الثدى
- ايضا فان خليط بذور الكتان مع الزبادى له الاهمية الكبرى فى العناية بكل من البشرة و الشعر كما انها تساعد على العلاج من مشكلة تساقط الشعر و تعمل على تكثيف الشعر و تقويته و تجعل الشعر اكثر تألقا و بريقا و تساعد على الحماية من علامات الشيخوخة المبكرة و تعمل على العلاج من حروق الشمس
- خليط بذور الكتان مع الزبادى لها دور فى الحفاظ على صحة العظام و الحماية من الاصابة بهشاشة العظام
- بذور الكتان مع الزبادة تعمل على تليين المعدة كما انها تعد هى المدر الطبيعي للبول و تساعد على الحماية من مشكلات الجهاز الهضمى
و لهذا كله و بسبب هذه الفوائد العظيمة التى ذكرناها لك فيما سبق فننصحك دوما بالتعرف على المزيد من مقالاتنا فى اكلات و متابعتها بانتظام و على الدوام لتعلم كل ما يهمك و ليصلك كل جديد
