الحمل فترة ذات خصوصية كبيرة فى حياة كل إمرأة فخبر الحمل حينما تسمعه أى إمرأة فتشعر بسعادة غامرة نظرا للحياة الجديدة التى تحملها داخلها على الرغم من علمها أن فترة الحمل فترة صعبة لما تعانيه المرأة من ضغوط نفسية وصحية حيث تقلق كثيرا من أبسط الأسباب فقط لمجرد إعتقادها أن هذا يؤثر على صحة الجنين ولذلك نجد أن المرأة كثيرا ما تقلق على تغذيتها والأطعمة التى تتناولها والتى سوف تصل إلى جنينها ولذلك نجد أنها أكثر صحة على تناول المكملات الغذائية والأطعمة التى تحتوى على نسبة عالية من العناصر والمركبات التى يحتاجها الجنين لبناء خلاياه بمعدل منتظم
ونذكر فى اكلات أنه من أهم المغذيات التى لابد أن تحرص المرأة الحامل على تناولها هى الحلبة التى تحتل مكانة فريدة فيما يخص الحفاظ على المستوى العام للصحة حيث أنها تحتوى على الكثير من العناصر الهامة التى تفيد صحة الحامل وتعمل على حماية خلايا الجنين من خطر التعرض للكثير من الأمراض التى تهاجمه وبالتالى لابد من إهتمام المرأة على تناول الحلبة للحصول على طفل صحى معافى
ومن خلال السطور التالية نقدم لك فى اكلات أهم فوائد الحلبة للمرأة الحامل:
- الحلبة وتنظيم مستويات السكر:
هناك الكثير من الدراسات التى توصلت إلى أن تناول المرأة الحامل للحلبة بشكل منتظم يعمل ذلك على إعادة تنظيم مستويات السكر بالدم بشكل فعال حيث أن تناولها بشكل منتظم يعمل على الحد من إرتفاع معدلات السكر بالدم وهذة من أكثر المشاكل خطورة التى يمكن أن تصيب المرأة الحامل وتستمر معها أيضا بعد الولادة ولتلافى تلك المشكلة ينصح الخبراء كل إمرأة بتناول الحلبة
- الحلبة وتكبير الثدى:
من الفوائد الهامة للحلبة بالنسبة للمرأة الحامل أنها تعمل بشكل فعال فى علاج مشكلة الإضطرابات الهرمونية التى تؤدى بدورها إلى ظهور الثدى بحجم غير مناسب وهنا نصح الخبراء المختصين فى هذا المجال بضرورة تناول من 3 إلى 4 جرام من منقوع الحلبة الدافىء حيث يساعد بشكل كبير فى علاج هذه المشكلة تماما وتكبير حجم الثدى بشكل تدريجى
- الحلبة وعلاج التقلصات:
نذكر فى اكلات أنه منذ القدم عرف عن الحلبة إستخدامها فى التخفيف من أعراض التقلصات حيث وجد أن التناول المنتظم للحلبة يعمل على تحفيز الإنقباضات وبالتالى المساعدة على علاج هذه التقلصات التى تعانى منها المرأة أثناء فترة الحمل
- الحلبة وتحسين الرضاعة:
من الفوائد الهامة للحلبة التى تمنحها للمرأة الحامل أنها تعمل بشكل كبير فى تحسين مستويات الرضاعة بالجسم حيث أشارت الدراسات والبحوث العلمية ان التناول المنتظم للحلبة يعمل على الإسهام فى تحسين مستوى الرضاعة بصورة فعالة حيث أكدت نتائج الدراسات أن تناول الحلبة بمعدل كبير يعمل على زيادة إنتاج الحليب بنسبة لا تقل عن 50%
ولكن نذكر فى اكلات أنه لابد أن تتناول المرأة الحامل الحلبة بشكل معتدل نظرا لما تسببه من آثار جانبية نذكر منها الآتى:
- هناك الكثير من الدراسات التى أشارت إلى أن إفراط الحامل فى تناول الحلبة يمكن أن يزيد من كمية الإنقباضات وهو الأمر الذى قد يعرضها خطر الولادة المبكرة والأخطر من ذلك تسببها فى حدوث الإجهاض
- وجد أيضا أن الإكثار من تناول الحلبة خلال فترة الحمل من الممكن أن يتسبب فى الكثير من المشاكل والإضطرابات بالجهاز الهضمى مثل الغثيان والقئ وتراكم الغازات والإنتفاخات وكذلك الإسهال
- الحلبة تناولها بكثرة خلال فترة الحمل من الممكن أن تتسبب فى تغيير رائحة البول مما يؤدى إلى إحتمال إصابة المرأة بمرض القيقب وهو من الأمراض الخطيرة على الحمل
- كما نذكر فى اكلات أنه يمكن أن تتسبب الحلبة فى الكثير من أعراض الحساسية عند بعض الأشخاص والتى قد تتطور إلى مشكلة إحتقان الأنف والتنفس والسعال والتورم وغيرها من الأعراض التى تتسبب فى إنزعاج الحمل ويمكن أن تتسبب فى مخاطر صحية للحمل
