ان البلح من الاطعمة المهمة و التى تساعد على الحفاظ على الصحة و هذا لانها تحتوى على الكثير من الفيتامينات و المعادن المختلفة و التى تساعد على جعل الصحة افضل و كما ان البلح يحتوى على الكثير من العناصر الغذائية و التى تعمل على امداد الجسم بالحديد و الطاقة و البروتينات و التى تعمل على امداد الجس بالطاقة و كما ان البلح يحتوى على الكثير من السعرات الحرارية و الالياف و كما انه يحتوى على الكثير من البروتينات و الدهون و الكثير من المعادن منها الكالسيوم و الماغنسيوم و الفسفور و كما انه يحتوى على البوتاسيوم و الزنك و الفسفور و الصوديوم و التى تكون ضرورية للصحة و كما انه يحتوى على الكثير من الفوائد و خاصة للمراة الحامل
ان البلح يحتوى على الفسفور و الذى يعمل على حماية العظام بالجسم و كما انه يعمل على حماية الاسنان بشكل كبير و كما ان البلح من الاطعمة التى تعمل على المساعدة على تخفيض نسبة الكوليستول بالدم و كما انه يعمل على الوقاية من الاصابة بالتصلب فى الشرايين و هذا لانه يحتوى على نسبة عالية من البكتين
ان البلح يعمل على منع الاصابة بالسرطانات المختلفة و التى تصيب الامعاء الغليظة و كما انه يعمل على الوقاية من امراض البواسير و يساعد على التقليل من حصوات المرارة و كما انه يساعد على تسهيل الحمل و الولادة و هذا لانه يحتوى على نسبة عالية من الالياف و السكريات و التى تعمل على الحماية من السموم و كما انه يحتوى على الصوديوم و البوتاسيوم و كما انه يحتوى على فيتامين ج
فوائد البلح للحامل :
1 - ان البلح يساعد على علاج حالات فقر الدم و هذا لانه يحتوى على الحديد و كما انه يحتوى على النحاس و كما انه يحتوى على فيتامين ب2 و كما انه يعمل على علاج الكساح و كما انه يعمل على علاج لين العظام و هذا لانه يحتوى على نسبة عالية من الكالسيوم و كما انه يعمل على التخلص من الضعف العام و يساعد على التخلص من خفقان القلب و هذا لانه يحتوى على النحاس و الماغنسيوم
2 - ان البلح يعمل على المساعدة على تحفيز انقباض الرحم و لهذا يجب عليك الحرص على اضافة التمر الى قائمة الطعام الخاصة بكى
3 - يساعد على تقوية عضلات الرحم فى اخر الحمل و كما انه يعمل على تسهيل الولادة و كما انه يعمل على التقليل من نزيف الدم اثناء الولادة
4 - ان التمر يحتوى على السكريات الطبيعية و التى تعمل على الحفاظ على صحة الجهاز الهضمى
5 - ان البلح يعمل على منح الجسم الطاقة اللازمة للمراة فى حالة الولادة
6 - ان البلح يعمل على تخفيض نسبة ضغط الدم و كما انه يعمل على منع النزيف اثناء فترة الولادة
يجب الحرص على تناول البلح للمراة الحامل و هذا لانه يحتوى على الكثير من الفوائد المختلفة التى تساعد على جعل صحة الحامل جيدة
