الكمون هو من اهم تلك النباتات و التوابل العربية التى لها الكثير من الفوائد التى لا حصر لها و لها الفوائد الصحية المهمة جدا للمراة الحامل و الكمون هو هذا النبات العشبي المفييد جدا و الذى يحتوى على تلك البذور التى تحتوى على نسبة كبيرة من مادة الكومينول و هى تلك المادة من الزيوت الطيارة كما ان هذا الزيت يحتوى على مزيج من تلك المواد الغير ضارة للجسم و من اهمها مادة جاما تربين و بيتا بانيين و باراسمين و يحتوى على تلك الزيوت الدهنية المختلفة كما انه يتم استخدام الكمون فى الكثير من الاستخدامات المختلفة المفيدة جدا و يدخل ايضضا فى العلاج
حيث انه يدخل الكمون فى الاستخدامات المتعددة اما على هيئة حبوب غير مطحونة و هذا للعلاج عن طريق تناول ملعقة صغيرة من حبوب الكمون و يتم مضغها جيدا كما انه يمكن تناول الكمون و هذا بوضع ملعقة صغيرة من الكمون المطحون في الماء المغلي و يترك فيه لينقع لمدة تصل الى 10 دقائق تقريبا و من ثم يتم تصفيته و تناوله فى الصباح على الريق
و فيما يلي فى مقال اليوم فى اكلات نتعرف على فوائد الكمون المختلفة و على القيمة الغذائية له و هى كما يلي :
القيمة الغذائية للكمون
كل 100 جرام من الكمون تحتوى على :
الدهون غير المشبعة بنسبة 1.53
الدهون بنسبة 22.27
الكوليسترول بنسبة صفر
الكربوهيدرات بنسبة 44.24
الألياف بنسبة 10.5
السعرات الحرارية بنسبة 375
البروتين بنسبة 17.81
اما عن فوائد الكمون الصحية فهى متعددة و تتمثل كما يلي :
الكمون يعمل على فتح الشهية كما انه مفيد جدا فى محاربة علامات الشيخوخة المبكرة
يساعد الكمون على التخلص من الارق و يساعد على منحك النوم المريح و الهادئ
الكمون مفيد فى التخلص من القلق و التوتر و يمنح المزيد من الاسترخاء و الهدوء
الكمون يعمل على التخلص من الالتهاباتالمفاصل و يساعد على الحماية من الروماتيزم
كما انه رائع فى محاربة الجراثيم و يعمل على خفض درجة حرارة الجسم
يحتوى الكمون على المواد المضادة للاكسدة و له دور فى العلاج من الحرقات فى كل من الحلق و البعوم
كما ان الكمون له دور كبير فى العلاج منالطفح الجلدى و الدمامل
الكمون مفيد جدا فى العلاج من التبول اللا ارادى كما انه رائع جدا فى التطهير من مجارى المسالك البولية
علاوة على ذلك فان الكمون يساعد على التسكين من الام الاسنان و يساعد على تهدئة الاعصاب و توقف نزيف الانف
كما اننا نتعرف في تلك السطور التالية على فوائد الكمون للحامل
فهو رائع جدا فى ادرار الحليب للمرضعات
يساعد على التقليل من الولادة المبكرة
الكمون مفيد جدا فى التخلص من الام الطلق و التخلص من تشنجات الساق
كما ان الكمون مفيد جدا فى الحفاظ على توازن السوائل الموجودة بداخل جسم المرأة الحامل
يساعد على وقاية المرأة الحامل من الاصابة بالانفلونزا و الرشح
يساعد في المحافظة على توازن السوائل داخل جسم الحامل.
يعمل على علاج الحوامل من حالات الغثيان والقيء.
و مع تلك الفوائد المختلفة السابق ذكرها فننصحك فى موقع اكلات بعدم استخدام الكمون فى المرحلة الاولى من الحمل فهو من الممكن ان يتسبب فى الاجهاض