الخيار هو اهم تلك الخضروات الصصحية المفيدة جدا و التى لها الكثير من المنافع للصحة و الجسم و الخيار يحتوى على النسبة الهائلة من كل من الالياف و الماء كما ان الخيار يعمل على التخفيف من الوزن الزائد حيث ان الخيار يحتوى على نسبة 96% منه ماء و هو المصدر الرئيسي لكل من فيتامينات أ و ج و ب المركب و الخيار يحتوى بدوره على نسبة كبيرة من الكربوهيدرات و السكريات و يحتوى ع7لى الالياف و البروتين و المعادن الغذائية المختلفة مثل الكالسيوم و الحديد و الماغنسيوم و يحتوى على كل من البوتاسيوم و الزنك و الفوسفور
اما عن فوائد الخيار ففيما يلي فى موقع اكلات نطلعك على فوائد الخيار الصحية و الجمالية المختلفة :
يعمل الخيار على تقوية بصيلات الشعر و يساعد على نموه بشكل افضل حيث ان عصير الخيار هو الذى يعمل على الحصول على الشعر الصحىو الاكثر حيوية حيث ان الخيار يحتوى على نسبة كبيرة من الكبريت و السيلكون لهذا فمن المفضل تناول عصير الخيار مضاف اليه عصير الجزر او الخس لافضل الننتائج لصحة و حيوية الشعر
الخيار يعمل على التخلص من انتفاخات العيون حيث ان احتباس الماء فى الجسم يعمل على ظهور انتفاخات العيون و بالتالى فان وضع شرائح الخيار على العيون و تركها لمدة 10 دقائق فان هذا مفيد جدا فى التخلص من انتفاخات العيون
يساعد الخيار فى العمل على علاج الحروق الشمسية حيث ان الخيار مفيد جدا فى العناية بالشمس و الوقاية من الاشعة الشمسية الضارة بالبشرة فالخيار هو الافضل للتسريع من الشفاء و للعمل على ترطيب الجلد بسهولة
كما ان الخيار يعمل على التقليل من الهالات السوداء حيث ان الخيار يعمل على القضاء على تلك المشكلة حيث انه يحتوى على نسبة كبيرة من المواد المضادة للاكسدة و يحتوى على نسبة هائلة من السيلكون و له دور كبير فى العمل على ترطيب الجلد و منح الجلد المزيد من الانتعاش
يمكنك استخدام الخيار فى العمل على ترطيب البشرة حيث ان الخيار يدخل فى الكثير من مستحضرات التجميل و الترطيب المختلفة فهو يعمل على منح البشرة المزيد من الانتعاش و الحيوية و يمكنك فبم ثمرة من الخيار فرما ناعما و تدليك البشرة بالخيار جيدا فان تلك الطريقة لها دور كبير فى ترطيب البشرة و منح البشرة النضارة و النعومة و يعمل ايضا على التقليل من النمش و يخلصك من البقع الجلدية
يساعد الخيار على العمل على غلق مسامات البشرشة حيث يمكنك المزج ما بين كمية من عصير الخيار و كمية من خل التفاح معا و المزج جيدا و يمكنك اضافة اليه العسل او جل الاللوفيرا و يتم تدليك البشرة بالمزيج جيدا فان هذا فعال جدا فى غلق مسامات البشرة
و تلك كانت هى اهم هذه الفوائد الصحية الرائعة جدا و الغذائية التى نكتسبها من الخيار و التى قدمناها لك فيما سبق فى موقع اكلات فعليك باتباع المزيد للتعرف على كل ما يهمك من خلال مقالاتنا المتعددة التى نقدمها لك دوما
