فوائد الكورن فيليكس

  ان الكورن فيليكس يحتوى على الكثير من الفوائد المختلفة و التى تحتوى على الكثير من العناصر الغذائية المهمة و التى تعمل على الاهتمام الجيد بالصحة و يعتبر الكورن فيلكس من الوجبات المتكاملة و هذا لانها تكون مهمة جدا للصحة و كما انه يحتوى على الكثير من المعادن و الفيتامينات و التى تعمل على الاهتمام بالصحة و كما انه يحتوى على النشويات و كما انه غير مكلف ماديا

القيمة الغذائية للكورن فيليكس 

اولا : الكورن فيليكس خال من الدهون :

ان الكورن فيليكس خالى من الدهون  و كما انه كوب من الكورن فيليكس يحتوى على 100 من السعرات الحرارية و  كما انه خالى من الدهون المشبعة و الدهون الغير المشبعة 

ثانيا : يحتوى على الكربوهيدرات الصحية 

ان الكورن فيليكس مهم جدا للصحة و كما ان كوب واحد من الكورن فيليكس يحتوى على 24 جرام من الكربوهيدرات و كما انه يحتوى على جرام من الالياف الغذائية و كما انه يحتوى على 2 جرام من السكريات البسيطة 

ثالثا : يحتوى على الفيتامينات 

ان الكورن فيليكس تحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات و منها فيتامينب و كما انه يحتوى على فيتامين د و فيتامين ج و الذى يعتبر من الفيتامينات المهمة جدا للصحة و التى تساعد على الحفاظ عليها 

رابعا : يحتوى على المعادن 

ان الكورن فيليكس يحتوى على الكثير من المعادن المختلفة و التى تعمل على جعل الصحة جيدة و منها انه يحتوى على البوتاسيوم و الكالسيوم و الفسفور  و المنجنيز و كما انه يحتوى على النحاس و الزنك و كما انه يحتوى على نسبة عالية من الحديد و لهذا يجب عليك لحرص على تناوله و تقديمه الى الاطفال و هذا لكمية المعادن و الفيتامينات التى يحتوى عليها 

فوائد الكورن فيليكس لانقاص الوزن 

ان كورن فيليكس مهم جدا لانقاص الوزن و هذا لانه يحتوى على الكثير من الخصائص التى تعمل على هذا و هذا لانه يحتوى على قيمة غذائية منخفضة من السعرات الحرارية و كما انه خالى من الدهون و كما انه يحتوى على القليل من الالياف و البروتين و كما انه يجب عليك لانقاص الوزن تناوله بالحليب خالى الدسم  و حتى تحصلى على جسم رشيق و مثالى قومى بتناول وجبة الكورن فيليكس على الافطار يوميا و التى تساعد على انقاص الوزن بشكل كبير 

الكورن فيليكس يجب عليك تناوله و من الممكن اضافة اليه الحليب الخالى من الدسم و الفواكه و التى تعمل على زيادة قيمته الغذائية و كما انه يعمل على زيادة الشعور بالشبع   و كما انه يعمل على الحفاظ على الصحة من العديد من المشكلات الصحية و كما انه يعمل على زيادة الطاقة للانسان خلال اليوم و هذا ما تعرفنا عليه اليوم من خلال موقعك المميز  اكلات فكونى معنا دائما و تعرفى على افضل المقالات المميزة و هذا لان موقعنا يتطلع لمستقبل افضل