فوائد شعر الذرة

من الاشياء الغير معروفة و التى يهملها الكثيرين هى شعر الذرة او ما يسمى بشواشى الذرة و الذى يوجد لديه اهمية كبيرة فى الحفاظ على الصحة اليوم نتعرف على اهم الفوائد التى توجد فى شواشى الذرة 

فوائد شعر الذرة :

اولا : تنظيم نسبة السكر بالدم 

ان ارتفاع مستوى السكر بالدم يعمل على الاصابة بالعديد من المشكلات الصحية الاخرى منها العمى و كما انها من الممكن ايضا ان تؤدى الى اسكتة الدماغية و حدوث المشكلات بالكلى و يجب عليك الاهتمام بانقاص نسبة السكر بالدم و ان شعر الذرة ييعمل على خفض نسبة السكر بالدم بشكل كبير و هذا ما اثبتته العديد من الدراسات المختلفة التى اثبتت ان شعر الذرة يعمل على زيادة مستوى الانسولين الطبيعى بالدم و الذى يعمل على اصلاح الخلايا التى تكون تالفة فى البنكرياس 

ثانيا : التقليل من الكوليسترول الضار :

ان الكوليسترول الضار بالدم يعمل على الاصابة بالعديد من المشكلات الصحية المختلفة و انه يعتبر احد المسببات للاصابة بامراض القلب المختلفة و التى تعمل على الاصابة بالعديد من الامراض المختلفة و ان شعر الذر يحتوى على العديد العديد من المركبات التى تعمل على تعزيز الصحة بشكل كبير و كما انه يعمل على التقليل من نسبة الكوليسترول الضار و يعمل على خفض مستويات الدهون الثلاثية التى تعمل على الاضرار بالصحة بشكل عام 

ثالثا : ادرار البول 

ان شعر الذرة من المكونات التى تعمل على المساعدة على ادرار البول بشكل جبد و التى تعمل على طرد السموم الموجودة بالجسم و بالتالى فانه يعمل على حماية الجسم من ارتفاع ضغط الدم و يعمل على الوقاية من القصور الاحتقانى و الوقاية من امراض القلب المختلفة و مشكلات الكلى و كما انه يعمل على منع البكتريا و تراكمها فى المسالك البولية و كما انه يعمل على التقليل من العدوى 

رابعا : شعر الذرة يحتوى على فيتامين ج 

ان شعر الذرة يحتوى على فيتامين ج و الذى يعتبر من اهم المواد المضادة للاكسدة و التى تعمل على الوقاية من اضرار الجذور الحرة و التى تسبب العديد من المشكلات الصحية و منها امراض القلب و امراض السرطان المختلفة و الاوعية الدموية 

خامسا : المساعدة على علاج النحافة 

ان شعر الذر يحتوى على العديد من السعرات الحرارية و التى يحتاجها من يعانون من النحافة و هذا لان تناول كوب واحد منها يتم اضافة الى الجسم 123 سعر حرارى و بالتالى فان المتابعة على تناوله يعمل على زيادة الوزن 

سادسا : مفيد للجهاز الهضمى 

ان تناول شعر الذرة يعمل على افادة الجهاز الهضمى و هذا لانه يحتوى على العديد من الالياف الغذائية الضرورية للصحة و هذا انها تحتوى على الالياف الذائبة و الالياف القابلة للذوبان و الغير قابلة للذوبان و ان هذه الالياف التى تعمل على امتصاص الكوليسترول و التى تعمل على منع العديد من المشكلات فى الجهاز الهضمى و منها انه يمنع حدوث الامساك و كما انه يعمل على التخلص من المشكلات المعوية و كما انه يعمل على التقليل من خطر الاصابة بامراض القولون العصبى و الاسهال 

سابعا : شعر الذرة غنى بالبيتاكاروتين :

ان شعر الذرة يحتوى على الكاروتينات و التى تعتبر من اهم المصادر المضادة للاكسدة و التى تعمل على الحماية من الجذور الحرة و التى تكون احد اهم مسببات الامراض  المختلفة 

يجب عليك الحرص على الاهتمام بتناول شعر الذرة و الذى يحتوى على العديد من الفوائد الصحية التى يحتاجها الجسم