القرفة باللبن مشروب من عنصرين هامين جدا من ناحية القيمة الغذائية أولهما القرفة التى تعتبر من التوابل الهامة جدا للصحة والتى حباها الله بالكثير من الفوائد الصحية نظرا لأنها غنية بالكثير من العناصر التى تعمل على وقاية الجسم من الكثير من الأمراض الخاصة بالقلب والجهاز التنفسى والجهاز المناعى إلخ وثانيهما اللبن الذى يعتبر من المغذيات الهامة جدا للصحة والتى لابد أن يحرص الكبير والصغير على تناولها حيث وجدت الدراسات أن اللبن يحتوى على الكثير من المعادن الهامة كالكالسيوم والحديد وغيرها وكذلك مجموعة كبيرة من الفيتامينات والبروتينات إلخ حيث تعمل تلك العناصر على تقوية العظام والأسنان والمحافظة على المستوى العام للصحة الأمر الذى جعل خلط هذان المكونان معا يمنحنا مشروبا غاية فى الأهمية وهو مشروب القرفة باللبن
ومن خلال السطور القادمة سوف نقدم لك فى اكلات أهم الفوائد الصحية التى يمنحها مشروب القرفة باللبن وكذلك طريقة تحضيره:
أولا طريقة تحضير مشروب فوائد القرفة بالحليب:
لتحضير مشروب القرفة باللبن بطريقة صحيحة لابد من إضافة عود من القرفة إلى كوب من الحليب وبضع قطرات من العسل وهنا لابد أن ننوه أن أعواد القرفة أفضل من مسحوق القرفة وذلك لأن مسحوق القرفة يذوب بالكامل فى الحليب وهناك من لا يريد تناوله لذلك من الافضل إستخدام أعواد القرفة مع إضافة ملعقة من العسل إلى كأس الحليب ويفضل وضع الحليب على النار حتى يصل إلى درجة الغليان ثم إضافة له أعواد القرفة وتغطيته لمدة لا تقل عن عشر دقائق ثم تناوله بعد ذلك
- فوائد مشروب القرفة باللبن للرجيم:
نذكر فى اكلات أن القرفة تعمل بشكل فعال على إنقاص الوزن وحرق الدهون المتراكمة به كما وجدت الدراسات أن مشروب القرفة باللبن يعمل على الإسهام فى عملية خفض مستويات السكر بالدم وبالتالى العمل على إنقاص كمية من الوزن حيث أن الزيادة فى مستويات السكر بالدم تكسب الجسم نسبة كبيرة من الوزن الذى من الصعب خسارته بعد ذلك والأمر لا يقتصر على ذلك فقط بل يعمل مشروب القرفة بالحليب أيضا على إعادة تنظيم مستويات الأنسولين بالحسم حيث عند وجود مستويات منخفضة من الأنسولين فى الجسم فإن ذلك يعمل على التحفيز من عملية خسارة الوزن وحرق الدهون الزائدة كما وجد أيضا أن هذا المشروب يعمل على زيادة سرعة التمثيل الغذائى أو عملية الأيض وهو الأمر الذى يؤدى إلى زيادة تحفيز الجسم لحرق كمية السعرات الحرارية الزائدة وبالتالى خسارة المزيد من الوزن الزائد
واخيرا نقدم لك فى اكلات أهم الأضرار التى يمكن أن يتسبب بها مشروب القرفة باللبن وهى كالآتى:
على الرغم من الفوائد العديدة التى ذكرناها لمشروب القرفة باللبن إلا أن هناك بعض الحالات التى يمكن أن يضر بها هذا المشروب الجسم ومن خلال السطور التالية نقدم لك أهم تلك النقاط:
- بالنسبة للمرأة الحامل من الأفضل أن لا تتناول مشروب القرفة بالحليب حيث أن القرفة تعمل على زيادة إنقباضات عضلة الرحم ولكن فى الوقت ذاته ينصح بتناول الحليب فقط طيلة فترة الحمل أما فى حالة الولادة فلا يوجد أى ضرر عند تناول هذا المشروب بالعكس فهو يساعد على خفض آلام الولادة
- فى بعض الأحيان من الممكن أن يتسبب هذا المشروب فى بعض المشاكل التى تصيب الجهاز الهضمى حيث أنه من الممكن أن يتسبب فى حدوث تقرحات في الجهاز الهضمى وذلك يحدث فى الغالب نتيجة حدوث تهيج شديد للأغشية المصابة عقب تناوله
- كما ان القرفة لها بعض الآثار السلبية عند الإفراط فى تناولها على الكلى وكذلك على مرضى الطحال
