ان الطعام عادة ما يتم طهية و يتم ادخال الفلفل الاسود فيه ليعطى نكهة رائعة و الان يجب عليك ان تتعرفى على اهم الفوائد التى توجد فى الفلفل الاسود و هذا لان الفلفل الاسود يحتوى على العديد من الفيتامينات المهمة للجسم و هذا لانه يحتوى على المنجنيز و النحاس و الكالسيوم و كما انه يحتوى على كمية من الحديد لا باس بها و كما انه يحتوى على فيتامين ك و العديد من الالياف الغذائية
اهم فوائد الفلفل الاسود :
اولا : الفلفل الاسود مفيد للمعدة :
ان الفلفل الاسود يعمل على زيادة افراز الحمض الهيدروليكى الموجود بالمعدة و التى تعمل على المساعدة على الهضم و التى تعمل على الوقاية من الامساك و الاسهال و كما انه يعمل على حل جميع المشكلات التى تضر المعدة
ثانيا : التخلص من السموم الموجودة بالجسم :
ان الفلفل الاسود يعمل على التخلص من العديد من كميات السموم الموجودة بالجسم و النه يساعد على افراز العرق و البول و الذى يعمل على التخلص من السموم الموجودة بالجسم و التى تكون متراكمة به و كما انه يساعد على التخصل من الماء الزائد الموجود بالجسم
ثانيا : العمل على تخسيس الجسم :
ان الفلفل الاسود يعمل على تقليل و الانقاص من الوزن من خلال التخلص من العديد من الخلايا الدهنية الموجودة بالجسم و كما انه يعمل على التخلص من الوزن بشكل جيد
فوائد الفلفل الاسود
ثالثا : الحفاظ على صحة البشرة :
ان الفلفل الاسود يعمل على الحفاظ على البشرة و هذا من خلال التخلص من السموم التى تصيب الجلد و التى تعمل على حدوث النمشكلات بالبشرة بشكل كبير و كما انه يعمل على تغذية الجلد و التخلص من الجلد اميت الذى يصيب البشرة و هذا لانه يحتوى على العديد من المواد المضادة للاكسدة و يعمل على الوقاية من التعرض الى التهابات البشرة و التخلص من حب الشباب و البثور التى تصيب البشرة
رابعا : الوقاية من مرض السرطان :
ان الفلفل الاسود يعمل على الوقاية من مرض السرطان و هذا لانه يحتوى على العديد من المواد لمضادة للاكسدة و التى تعمل على عماية خلايا الجسم من التعرض الى الشقوق الحرة و كما انها يوجد بها مادة البيبرين و التى تعمل على منع نمو الخلايا السرطانية بالجسم
خامسا : القضاء على قشرة الراس :
ان الفلفل الاسود يعمل على القضاء على قشرة الراس و هذا لانه يحتوى على المواد المضداة للبكتريا و الذى يعمل على االتخلص من قشرة الراس بشكل جيد و من الممكن ان يضاف الى الفلفل الاسود الى اللبن الرائب و قومى بدهن الشعر بالمكونات جيدا و اتركيها لفترة ثم قومى بشطفه من على الشعر بعد نصف ساعة على الاقل
سادسا : الوقاية من امراض القلب :
ان الفلفل الاسود مفيد جدا للوقاية من الامراض المتعلقة بالقلب و هذا لانه يحتوى على مادة البيبرين و التى تكون موجودة بالفلفغل الاسود و التى تعمل على الوقاية من الالتهابات و كما انه يعمل على تنظيم ضغط الدم و كما انه يعمل على تحسين الدورة الدموية و المحافظة على صحة القلب
سابعا : الوقاية من الام الاسنان :
ان الفلفل الاسود يعمل على الوقاية من المشكلات التى تصيب الاسنان و منها الوقاية من تسوس الاسنان و كما انه يعمل على التقليل من الام الاسنان المختلفة
ثامنا : علاج القلق و الاكتئاب :
ان الفلفل الاسود يعمل على علاج العديد من المشكلات منها الاكتئاب و علاج القلق و كما انه يعمل على يعمل على تحسين وظائف المخ
اذا عليك من اليوم ان تحرصى على استخدام الفلفل الاسود الذى يدخل فى العديد من الاطعمة التى لا غنى عنها و التى تعمل على الاهتمام بالصحة بطريقة جيدة
