فوائد عصير البنجر

يجب عليك الحرص على تناول العديد من العصائر المختلفة المفيدة للصحة و التى تعطيك القيمة الغذائية و التى توفرها للجسم و اليوم من  اكلات  نقدم اليك الفوائد المذهلة التى يقدمها عصير البنجر للصحة و كما ان من هذه الفوائد المختلفة علاج الامساك و علاج امراض فقر الدم المختلفة و علاج امراض الكلى و الوقاية من امراض السرطان و الحماية من امراض القلب المختلفة و ان عصير البنجر يحتوى على العديد من الفيتامنيات و المعادن المختلفة التى يحتاجها الجسم و كما انه يحتوى على الكاروتينات و الالياف الغذائية المتنوعة و كما انه يحتوى على المنجنيز و النحاس و الفسفور و كما انه يعتبر من المصادر الجيدة للفلافونويد 

اهم فوائد عصير البنجر :

اولا : حماية صحة القلب :

ان عصير البنجر يعمل على انقاص نسبة الكوليسترول بالدم و كما انه يعمل على انخفاض الدهون الثلاثية و يعمل على زيادة مستوى الطكوليسترول الجيد بالدم و كما انه يعمل على التخفيض من مخاطر الاصابة بامراض القلب المختلفة و هذا يرجع لان زيادة مستوى الكوليسترول الجيد بالدم يعمل على التقليل من الاصابة بامراض و مشكلات التى تصيب القلب و كما انه يحتوى على مادة البيتين و الذى يعمل على خفض مستوى الهومويسين الموجودة بالجسم و التى تعمل على الاضرار بالاوعية الدموية و ان عصير البنجر يحتوى على كمية كبيرة من الالياف التى تعمل على النخلص من الكوليسترول السئ بالدم و الموجود بالاوعية الدموية 

ثانيا : الحماية من العيوب الخلقية 

ان تناول عصير البنجر للمراة الحامل يعمل على التقليل من الاصابة بالعيوب الخلقية و هذا لانه يحتوى على نسبة كبيرة جدا من فيتامين ب و كما انه يحتوى على حمض الفوليك و الذى يساعد فى تكون العمود الفقرى و كما ان نقص حمض الفوليك يعمل على حدوث الاصابة بالعديد من المشكلات الصحية للجنين و كما انه يعمل على الاصابة بالعيوب الخلقية للجنين 

ثالثا : الوقاية من مرض السرطان :

ان تناول عصير البنجر يعمل على الوقاية من الاصابة بامراض السرطان المختلفة و منها سرطان الرئة و سرطان الجلد و سرطان القولون و هذا لانه يحتوى على العديد من العناصر الغذائية المفيدة و التى تعمل على منع نمو الخلايا السرطانية المختلفة و كما انه يعمل على منع  الاصابة بالتورم الناتج عن الخلايا المتحولة الناتجة عن مركبات النيتروسامين و ان تناول البنجر باستمرار يعمل على التقليل من نسبة الاصابة بامراض السرطان المختلفة 

رابعا : مفيد للكبد 

ان تناول عصير البنجر مفيد جدا لصحة الكبد و هذا لان البنجر يحتوى على البيتين و الذى يعمل على تحفير وظائف الكبد و كما انه يعمل علىلا منع الاصابة بامراض الكبد المختلفة 

خامسا : مفيد للجهاز التنفسى 

ان تناول عصير البنجر مهم جدا لحل مسكلات الجهاوز التنفسى و هذا لانه يحتوى على فيتامين ج و الذى يعمل على عدم حدوث المشكلات بالجهاز التنفسى و منها الربو و كما انه يحتوى على البيتا كاروتين و التى تعمل على الوقاية من امراض سرطان الرئة و كما ان فيتامين ج يعتبر اهم المواد المضادة للاكسدة و التى تعمل على تعزيز الجهاز المناعى و الذى يعمل على تحفيز نشاط الخلايا البيضاء بالدم و التى تعمل على مهاجمة الفيروسات و السموم التى من الممكن ان تؤدى الى العديد من المشكلات فى الجهاز التنفسى 

احرصى على تناول البنجر يوميا و الذى يعمل على الحماية من العديد من المشكلات الصحية و الذى يعمل على تقوية الدم بشكل كبير و هذا لانه يحتوى على اهم الفيتامينات و المعادن المختلفة