فوائد الريحان

ان الريحان من الاعشاب المهمة التى ذات نكهة رائعة و كما انه يحتوى على العديد من الفوائد المهمة للصحة و الجسم بشكل جيد و يجب عليك الان ان تتعرفى على اهم الفوائد التى توجد فى الريحان الرائع الذى يستخدم فى العديدالريحان  من الاستخدامات و كما انه من  الممكن ان يتناول فى الاكلات المختلفة و او تناوله كمشروب 

فوائد الريحان الصحية :

اولا : فوائد الريحان لتطهير الجسم :

ان الريحان يحتوى على العديد من الفوائد المحددة التى تعمل على تطهير الجسم و التى تعمل على حمايته بالبكتريا الضارة و كما انها تعمل على الوقاية من التلوث و كما انه يحتوى على المركبات التى تتمثل فى انواع الزيوت الطيارة و منها الاستراجول و السباينين و السينويل و الايجانول و اللينالول 

ثانيا : الريحان و الوقاية من السرطان : 

ان الريحان يحتوى على المواد المضادة للاكسدة و التى تعمل على الحماية من الشقوق الحرة التى تصيب خلايا الجسم و كما انه يحتوى على المواد الفلافونويدية و التى تعمل على الوقاية من تلف الحمض النووى  لخلايا الجسم 

ثالثا : الوقاية من امراض القلب :

ان الريحان يعمل على الوقاية من امراض القلب المختلفة و هذا لانه يحتوى على نسبة عالية من فيتامين ا و كما انه يحتوى على البتاكاروتين و الذى يعمل على التحول الى فيتامين ا داخل الجسم و الذى يعمل بدوره على زيادة تدفق الدم الى جميع اجزاء الجسم و كما انها تعمل على الوقاية من الامراض مثل الكوليسترول 

رابعا : علاج مشكلات البشرة :

ان الريحان يحتوى على العديد من الخصائص التى تكون مضادة للبكتريا و التى تعمل على حماية البشرة من التعرض الى العديد من المشكلات التى تتعرض اليها البشرة بسبب الملوثات المختلفة و من الممكن ان تقومى باستخدام القليل من ماء الريحان و قومى بتدليكه على البشرة و هذا يعمل على ازالة الخلايا الميتة من البشرة 

خامسا : الوقاية من مرض السكر :

ان الريحان يعمل على الوقاية من الاصابة بمرض السكر و الذى يحتوى على العديد من الخصائص التى تكون منظمة لمستوى السكر بالدم 

سادسا : التخلص من القلق و التوتر :

ان الريحان له العديد من الخصائص المتميزة التى تعمل على التخلص من الارق و التوتر و كما انه يعمل انخفاض مستوى هرمون القلق الكورتيزول و الذى من الممكن اضافته الى الشاى و الذى يعمل على التخلص من مشاعر القلق و التوتر و الاكتئاب الذى يشعر به البعض 

سابعا :الريحان للدورة الشهرية :

ان الريحان مهم جدا للحفاظ على الصحة من التعرض الى العديد من الالام التى تحدث اثناء الدورة الشهرية و الذى يعمل على تعويض فقدان الدم من جسم المراة و هذا لانه يحتوى على نسبة كبيرة من الحديد 

ثامنا : علاج حموضة المعدة :

ان الريحان له تاثير كبير على التخلص من الحموضة التى تصيب المعدة و كما انه يعمل على تنظيم المض الموجود بالعدة و كما انه يعمل على الوقاية من الحرقة التى تصيب الصدر و كما انها مفيدة فى حالات الارتجاع المرئ 

تاسعا : يعمل على خفض نسبة الكوليسترول بالدم 

ان الريحان يعمل على الوقاية من حدوث ارتفاع فى مستوى الكوليسترول بالدم و من الممكن ان يضاف الريحان الى الشاى و الذى يعمل لى التخلص من مستوى الكوليسترول السئ بالدم 

عاشرا : تحسين الذاكرة :

ان الريحان يعمل على زيادة نسبة الذاكرة و هذا انه يعمل على التخلص من النسيان و الزهايمر الذى يصيب كبار السن و اعراض التشوش الذهنى 

احرصى على تناول الريحان الذى يعمل على الوقاية من العديد من الامراض المختلفة و من الممكن ان تضيفيه الى الشاى او الاكلات المختلفة للحرص على الصحة